눈이 아픈데 안압을 낮출 방법은 무엇인가요?

Question

안압이 올라서 그런지 눈이 아픈데 안압을 낮출 방법이 뭐가 있을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

눈이 아프고 안압이 높다고 느껴지신다면, 가장 먼저 해야 할 일은 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받는 것입니다. 안압을 낮추는 방법은 여러 가지가 있지만, 개인의 상태에 따라 적합한 방법이 달라질 수 있으므로 전문의의 조언을 구하는 것이 중요합니다.

안압을 낮추는 방법으로는 약물 치료가 있습니다. 안과 전문의가 안압을 낮추기 위한 안약이나 경구 약물을 처방할 수 있으며, 이는 의사의 지시에 따라 사용해야 합니다. 또한, 생활 습관을 개선하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 얼굴에 피가 쏠리는 자세를 피하고, 장시간 화면을 보거나 어두운 곳에서 책을 읽는 행동을 삼가는 것이 좋습니다. 카페인 섭취를 줄이고, 규칙적인 운동을 통해 전반적인 건강을 개선하는 것도 안압 관리에 도움이 됩니다.

스트레스 관리 역시 안압에 영향을 줄 수 있으므로, 명상이나 요가와 같은 스트레스 관리 방법을 시도해 보는 것이 좋습니다. 또한, 정기적인 안과 검진을 통해 안압을 모니터링하고 필요시 조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.

안압 상승 예방을 위해 금연, 금주하고, 넥타이나 허리띠를 너무 꽉 조이지 않는 것도 도움이 됩니다. 이러한 방법들은 일반적인 권장 사항이지만, 개인의 상태에 따라 다를 수 있으므로 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.

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