통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.01

  배가 빵빵하게 부풀어 오르고 가스가 차 복부에 불편감을 느끼는 증상은 스트레스, 피로, 음주, 흡연, 카페인, 과식, 자극적인 음식 섭취 등으로 인해 소화 기능이 떨어져 발생할 수 있어요. 갈비뼈 아래 부분에 불편감이 있다면, 그 원인으로는 위식도역류질환 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 이러한 증상이 몇 달 동안 지속되고 있다면, 정확한 진단을 위해 가까운 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 의사는 복부의 물리적 검사, 혈액 검사, 소변 검사, 복부 초음파, 내시경 검사 등을 통해 정확한 원인을 찾고 적절한 치료를 제안할 수 있습니다. 가스와 불편감을 줄이기 위해 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면, 음주 및 흡연 자제 등 생활 습관 교정이 필요할 것으로 보여요. 특히 지방이 많은 음식, 가공식품, 탄산음료, 카페인, 알코올 등을 피하고, 식사를 천천히 하며 잘 씹어 먹는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 식사 시간을 갖고, 스트레스 관리를 위한 방법을 찾는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 무엇보다도 가까운 소화기내과 진료를 받아보시는 것을 권장드려요.

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