다이어트 때문에 하루 한끼정도 먹고있고 일반식으로 먹고있어요 다이어트 때문인진 모르겠는데 하루 한끼씩 먹고 난 후 물똥만 싸는데 왜 그런건가요? 제대로 식사를 안해서 그런가요? 하루에 세네번씩 싸는거 같고 아랫배가 진짜 미친듯이 아퍼요 아니면 제가 저번주 목요일에 상한우유를 조금 먹었었는데 그것때문인가요? 증상이 이렇게 늦게 나타날 수 있는겅가요? 삼일정도 물똥만 싸요 걍 오줌 싸듯이요..ㅠ
설사와 복통이 3일 정도 지속되어 많이 불편하실 것 같습니다. 하루 한 끼 식사는 장 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 규칙적인 식사를 하지 않으면 장 기능이 저하되고, 소화 시스템이 제대로 작동하지 않아 설사나 변비와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
또한, 상한 우유를 섭취하셨다면 이것이 식중독의 원인이 될 수 있습니다. 식중독 증상은 보통 섭취 후 몇 시간 내에 나타나지만, 경우에 따라 며칠 후에 나타날 수도 있습니다. 하지만 일주일 전에 섭취한 상한 우유가 현재의 설사 증상과 직접적인 연관이 있을 가능성은 낮습니다.
현재 상황에서는 다음과 같은 조치를 취하시는 것이 좋겠습니다:
충분한 수분 섭취: 설사로 인한 탈수를 예방하기 위해 물이나 전해질 음료를 충분히 마시세요.
식사 패턴 개선: 다이어트 중이더라도 하루에 최소 2-3끼, 소량씩 규칙적으로 식사하는 것이 장 건강에 도움이 됩니다.
소화가 잘 되는 음식 선택: 자극적이거나 기름진 음식은 피하고, 흰죽, 바나나, 토스트 등 소화가 잘 되는 음식을 선택하세요.
증상이 3일 이상 지속되고 심한 복통이 있다면, 내과나 소화기내과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 특히 탈수 증상(심한 갈증, 소변량 감소, 어지러움 등)이 나타난다면 빠른 의료 조치가 필요합니다.
꼭 확인해주세요.
간헐적 단식중인데요 간헐적단식하고 나서 한끼먹는데 한끼는 샐러드 or 밀가루 설탕 없이만든 빵에 단백질 마시는데요 계속 설사를 합니다 완전 물이요ㅠ 왜그런가오
요즘 식욕이 별로없어서 거의 하루에 한끼만 먹는데 아침마다 정말 속이 토할듯이 안좋아요
19살 청소년 입니다 오늘 방학이라 늦에 일어나서 저녘8시에 저녘으로 하루 한끼를 먹었는데 진짜 가끔가다 하루에 한끼를 먹어도 막 몸에 이상이 생기거나 그러진 않죠? 평소에는 하루에 2~3끼 잘 챙겨 먹습니다.
