창문에 빛차단 시트지를 완벽히 붙이지 못했는데, 수면에 영향을 줄까요?
손OO • 2024.04.28
잘때 창문에 빛차단 검정시트지붙히고잤는데 그게 약간완벽히 붙진않아서인지빛이 살짝 비춰진한데 붙히기전보단 나은가요? 자고난뒤좀 깊게 잠든느낌이 좀있네요 이전보다
내과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!빠르게 낫고 싶다면?
집에서 5분 만에진료받을 수 있어요!
내과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.04.28
빛차단 시트지가 완벽하게 붙지 않았더라도, 붙이기 전보다 빛을 더 많이 차단할 수 있으므로 수면의 질이 향상될 가능성이 있습니다. 수면 환경에서의 빛은 멜라토닌 분비에 영향을 주어 수면의 질을 저하시킬 수 있기 때문에, 가능한 한 어두운 환경을 만드는 것이 좋습니다. 붙이기 전보다 나은 수면을 경험하셨다면, 그것은 빛차단 시트지가 어느 정도 효과를 발휘하고 있다는 증거일 수 있습니다. 그러나 더 나은 수면을 위해 시트지가 완벽하게 붙도록 추가 조치를 취하는 것을 고려해 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 만약 수면에 문제가 계속된다면, 정신건강의학과에 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
내과 관련 질문
밤에 잘 때 창문에 빛이 비춰진다면 블랙 시트지를 붙히는 것도 숙면 도움되나요?
밤에잘때 창문에 빛이 비처서진다면 블랙 시트지를 붙히는것도 숙면도움되나요?
내과1개의 답변2024.04.18아기 품에 안고 창문에 옷 걸어달라고 소리쳤는데 귀에 영향을 줄까요?
1개월 아기 엄마입니다. 아기 수유중에 세탁소 아저씨가 오시는 바람에 나갈수가 없어서 바깥 창문에 옷 걸어달라고 말씀드렸는데 잘 못알아들으셔서 아기품에 안고있는데 엄청크게 한 다섯번 정도 밖에 걸어달라고 소리쳤는데 아기 귀 괜찮을까요?
소아청소년과신생아1개의 답변2024.04.12창문 반사로 인한 눈 잔상, 계속 남아있어요. 더 기다려도 될까요?
3주전에 창문에 반사되는 햇빛에 몇 번 쏘였는데(?), 보통 잠깐 그러고 없어지는 빛 보고 난 후의 잔상이, 오른쪽 눈에 계속 남아있습니다. 처음과 같지는 않고 다소 줄었으나 여전히 남아있어요. 더 기다리면 될까요..? 혹시나 도움이 되려나싶어 사진은 남깁니다.
안과비문증1개의 답변2024.10.16
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
비대면 진료부터 처방약 픽업까지
QR찍고
앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트