내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.04.28
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  빛차단 시트지가 완벽하게 붙지 않았더라도, 붙이기 전보다 빛을 더 많이 차단할 수 있으므로 수면의 질이 향상될 가능성이 있습니다. 수면 환경에서의 빛은 멜라토닌 분비에 영향을 주어 수면의 질을 저하시킬 수 있기 때문에, 가능한 한 어두운 환경을 만드는 것이 좋습니다. 붙이기 전보다 나은 수면을 경험하셨다면, 그것은 빛차단 시트지가 어느 정도 효과를 발휘하고 있다는 증거일 수 있습니다. 그러나 더 나은 수면을 위해 시트지가 완벽하게 붙도록 추가 조치를 취하는 것을 고려해 보시는 것도 좋을 것 같습니다. 만약 수면에 문제가 계속된다면, 정신건강의학과에 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0