공복에 유산균 복용 후 속쓰림 원인은?

Question

공복에 질유산균 한알과 장유산균 두알을 같이 먹었는데 속쓰림이 심했어요. 이유가 뭔가요? 평소에 공복에 질유산균을 먹어도 괜찮았습니다.

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

공복에 유산균 복용 후 속쓰림이 발생한 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 평소에 질유산균을 공복에 복용해도 괜찮았다면, 이번에 추가로 복용한 장유산균이 원인일 가능성이 있습니다. 장유산균의 특정 성분이나 캡슐의 재질이 위산과 반응하여 위 점막을 자극했을 수 있습니다.

또한, 공복 상태에서 유산균을 다량으로 복용하면 위산 분비가 증가할 수 있는데, 이로 인해 속쓰림이 발생할 가능성도 있습니다. 특히 위가 민감한 경우 이런 증상이 더 두드러질 수 있습니다.

이와 관련하여, 공복에 의약품을 먼저 복용하시고 음식물은 섭취하지 않고 2시간 정도 시간차를 두고 유산균과 같은 영양제를 섭취하는 것이 좋을 것 같으나, 정확한 복약 상담은 약을 처방한 의사, 약사와 상담해 보시기를 권유 드립니다.

또한, 유산균을 공복이 아닌 식사 직후에 복용해 보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 음식이 위산을 중화시켜 증상을 완화할 수 있습니다. 복용량을 줄여보고 증상이 개선되는지 확인하거나, 특정 유산균 제품이 문제일 수 있으니 다른 브랜드나 제품으로 변경해 보시는 것도 고려해 보세요.

만약 이러한 방법으로도 증상이 지속된다면, 위염이나 다른 위장 문제의 가능성을 배제하기 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으므로, 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드립니다.

공복에 유산균 복용 후 속쓰림 원인은?

영양제 관련 1개의 답변

영양제 관련 질문

역류성식도염 환자, 유산균 분말 복용 시 적절한 시간은?

가정의학과

유산균과 콜라겐 복용 후 속쓰림, 오한, 닭살 증상, 증상의 원인은 무엇인가요?

내과

유산균과 콜라겐 복용 후 속쓰림, 기다리면 사라질까요?

내과