손가락 인대 부상, 회복이 더딘 이유는?

김OO • 2025.06.03

제가 손가락 인대를 조금 다쳤는데 심하게 다친게 아니고 고정대만 잘 하고 있으면 잘 낫는다고 해서 안심했는데 너무 불편하고 씻을때도 불편하고 냄새도 나서 빼거나 할때도 많고 배드민턴도 많이 쳐서 빼고 치거나, 그냥 치거나 할때도 있는데 그래서 그런지 잘 안 낫고 움질이거나 할때는 크게 아프거나 하지않고 움직이는거에도 지장이 없는데 손을 끝까지 구부리거나 필때 계속 아프더라구요.. 이제부터라도 정말 잘 하고 다닐려고 하는데 잘 안 나으니까 걱정이 되네요.. 잘 나을 수 있겠죠..?

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1개의 답변

  • 손가락 인대 부상 후 회복이 더딘 이유에 대해 답변드리겠습니다.

    인대 손상의 회복은 개인차가 있지만, 일반적으로 몇 주에서 몇 달까지 시간이 필요합니다. 현재 회복이 더딘 주요 원인은 고정대를 자주 빼고, 배드민턴을 치는 등 무리한 활동을 계속하고 계시기 때문입니다.

    인대 손상 후에는 충분한 휴식과 적절한 고정이 매우 중요합니다. 고정대를 불편하다고 자주 빼거나 손가락에 무리를 주는 활동을 하면 회복 과정이 지연되고, 증상이 지속될 수 있습니다.

    앞으로 잘 나으려면:

    1. 고정대를 의사의 지시대로 꾸준히 착용하세요
    2. 배드민턴 등 손가락에 무리가 가는 활동은 완전히 회복될 때까지 중단하세요
    3. 손가락 움직임을 최소화하여 치유를 촉진하세요
    4. 인대 손상 후 2-3일이 지난 시점부터는 온찜질을 해주면 혈액순환을 도와 회복에 도움이 됩니다

    지금부터라도 제대로 관리하신다면 충분히 회복 가능합니다. 하지만 통증이 지속되거나 증상이 악화된다면, 정형외과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

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