영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.14
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  면역력을 높이기 위해 영양제를 찾고 계시는군요. 체력이 바닥나셨다니 걱정이 되네요. 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분으로는 아연, 다래 추출물, 브로세틴 등이 있습니다. 또한, 비타민 B, 코엔자임Q10, 프로폴리스, 비타민 D 등도 면역력 저하나 피로감을 호소하는 분들에게 도움이 될 수 있어요.

  그러나 영양제에만 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선하는 것이 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다. 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으니, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 경우 의사 또는 약사와 상담하시는 것을 권장드립니다.

  건강한 생활 습관을 유지하면서 적절한 영양제를 복용하시면 체력 회복과 면역력 강화에 도움이 될 것으로 보입니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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