신경과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.18
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  눈밑 떨림으로 불편함을 겪고 계시는군요. 마그네슘은 근육 이완과 신경 안정에 도움을 주어 떨림 증상 완화에 효과가 있을 수 있습니다.

  피검사에서 마그네슘 수치가 정상이라고 하셨는데, 이런 경우에도 마그네슘 보충제가 도움이 될 수 있습니다. 혈중 마그네슘 수치가 정상 범위라도 세포 내 마그네슘 농도는 부족할 수 있기 때문입니다.

  마스네비 스피드 액을 하루 1포씩 복용하는 것은 일반적으로 안전합니다. 마그네슘은 수용성 미네랄이라 몸에서 필요한 만큼 사용하고 남은 양은 소변을 통해 배출되므로, 신장 기능이 정상인 경우 과다 섭취의 위험은 크지 않습니다.

  다만, 야근으로 인한 스트레스와 피로가 근본적인 원인일 수 있으므로, 가능한 범위 내에서 충분한 휴식과 수면을 취하고, 눈의 피로를 줄이는 노력도 병행하시는 것이 좋습니다. 20분마다 20초씩 먼 곳을 바라보는 습관이나 눈 마사지도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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