심박수가 높고 살이 쪄도 운동 부족 때문인가요?

김OO • 2024.11.30

평소에 심박수가103정도로 유지해요 살은 경도비만정도인데 운동부족 때문일까요

다이어트
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다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.30
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    심박수가 높게 유지되고 체중이 증가하는 현상은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 운동 부족이 원인 중 하나일 수 있지만, 스트레스, 카페인 섭취, 특정 약물 복용, 기저 질환 등 다양한 요인들도 고려해야 합니다. 예를 들어, 갑상선 기능 항진증과 같은 질환은 심박수 증가와 체중 변화를 가져올 수 있어요.

    경도 비만의 경우에도 운동 부족이 체중 증가의 원인일 수 있지만, 식습관, 유전적 요인, 대사 문제 등 다른 요인들도 영향을 미칠 수 있습니다. 체중 관리와 관련하여 약물 치료를 고려하실 수도 있지만, 약물 치료만으로는 체중 감량이 어려울 수 있으며, 생활습관과 식습관의 개선도 중요합니다.

    따라서 정확한 원인을 파악하기 위해서는 의료 전문가와 상담을 통해 심박수와 체중 증가의 원인을 평가받는 것이 좋습니다. 전문가의 조언을 받아 적절한 운동 및 생활습관 개선 방법을 찾으시길 권장드립니다.

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다이어트 관련 질문

  • 운동 부족이 심박수 증가에 영향이 있나요?

    운동부족이면 가만히 있어도 심박수가 조금 높을 수 있나요? 아예 누워서 오래있거나 자고 일어날 때 빼고는 조금 심박수가 높은편인 것 같은데 제가 운동을 굉장히 오래 안했고 최근들어 운동을 조금 시작했으나 강도가 약한편입니다 운동을 꾸준히 하면 평균 심박수가 낮아질까요?

    내과

    2025.05.06
  • 운동부족으로 심박수가 높은데 이것이 건강에 영향을 미치나요?

    제가 심각하게 운동부족입니다. 밖에 나가봤자 편의점 정도인데 오랜만에 밖에 나가서 돌아다니니까 숨이차고 계단 오르기만해도 심박수가 120~130까지 뛰는데 운동부족이 심박수랑 연관이 되나요? 평소 누워있을때는 60~80으로 안정적입니다 움직이면 100이상으로 뛰어요

    가정의학과

    2024.07.27
  • 유산소 운동 시 심박수가 높으면 더 많이 살이 빠지나요?

    알아서 유산소 하고 심박수가 계속 반복적으로 구친적으러 하면 살도 빠지나요? 심박수가 뛰몀 지방이타는건가요

    가정의학과

    2025.01.15
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