운동 후 소변이 갈색으로 변하는 원인은?
조OO • 2025.11.01
친구들이랑 농구하고 집에와서 소변을 보는데 소변색이 갈색으로 변했어요 근데 이게 저번에 한번 이런적이 있어서 비뇨기과에 가봤는데 별 증상이 없다는거에요 걍 일시적인 증상일까요
혈뇨
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.01error
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운동 후 소변이 갈색으로 변하는 현상은 걱정되실 만한 상황이지만, 질문자님의 경우처럼 일시적으로 나타날 수 있는 증상입니다.
이러한 증상은 주로 고강도 운동(농구와 같은 활동)을 했을 때 근육 세포가 파괴되거나 손상되면서 마이오글로빈이라는 물질이 혈액으로 빠져나가 소변으로 배출되어 나타날 수 있습니다. 이를 의학적으로 '횡문근융해증'이라고 부르기도 합니다.
질문자님께서 이전에 비뇨기과를 방문하셨을 때 별다른 증상이 없다고 진단받으셨다면, 심각한 상태는 아닐 가능성이 높습니다. 일반적으로 이런 증상은 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하면 자연스럽게 호전됩니다.
다만, 갈색 소변이 지속되거나 심한 근육통, 근육 쇠약감 등의 추가 증상이 나타난다면 신장내과나 비뇨기과를 다시 방문하시는 것이 좋습니다. 또한 운동 전후로 충분한 수분을 섭취하고, 갑작스러운 고강도 운동보다는 점진적으로 운동 강도를 높이는 것이 이러한 증상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
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