근육통이 생기면 왜 그 부위가 땡기나요? 1~2주 이상 갈 수도 있을까요?
배OO • 2024.03.31
근육통이 생기면 왜 그 부위가 땡기나요?? 그리고 1 ~2주 또는 이상 갈수도 있나요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.03.31
근육통이 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다. 운동 후에는 근육이 회복 과정에서 염증 반응을 일으키며, 이로 인해 근육이 땡기는 느낌이나 통증을 경험할 수 있습니다. 또한, 근육에 미세한 손상이 생겼을 때, 근육 섬유의 회복 과정에서 통증이 발생할 수 있습니다. 이외에도 근육을 과도하게 사용하거나, 부적절한 자세로 인한 긴장, 스트레스, 탈수, 전해질 불균형 등도 근육통의 원인이 될 수 있습니다.
근육통은 일반적으로 몇 일 내에 호전되지만, 심한 운동 후 근육통(DOMS: 지연성 근육통)의 경우 1~2주 이상 지속될 수도 있습니다. 만약 근육통이 2주 이상 지속되거나, 통증이 심해지거나, 다른 증상이 동반된다면 의학적 평가를 받는 것이 좋습니다. 지속적인 근육통은 근육 손상, 만성적인 근육 긴장, 또는 다른 건강 문제의 신호일 수 있기 때문입니다. 이런 경우에는 정형외과, 통증의학과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요.
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