밤마다 불안과 심장 통증이 심한 이유는?
방OO • 2025.12.25
밤마다 너무 불안하고 무섭고 잠도 잘안오고 잘려고 누우면 심장이 쫙 쪼이는느낌도 들어서 잠을 늦게자서 아침에 비몽사몽이고요 너무힘들어요 그리고 심장이 찌르는 느낌이 들어요 한 번 아프면 숨 쉬기 힘들어요
불면증불안
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!정신건강 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.12.25error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
밤마다 불안감과 심장 통증으로 고통받고 계시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상들(불안감, 심장이 쪼이고 찌르는 느낌, 숨쉬기 어려움)은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이런 증상들은 심장 질환과 같은 신체적 원인일 수도 있지만, 공황 장애나 불안 장애와 같은 심리적 요인에 의해서도 나타날 수 있습니다.
특히 밤에 누워있을 때 이러한 증상이 심해지는 것은 자율신경계의 불균형이 원인일 수 있습니다. 낮 동안의 스트레스나 피로가 쌓이면 밤에 교감신경이 과도하게 활성화되어 불안감과 심장 관련 증상이 더 강하게 느껴질 수 있습니다.
또한 위식도 역류 질환도 밤에 누웠을 때 가슴 통증과 불편함을 유발할 수 있는 원인 중 하나입니다.
당장 도움이 될 수 있는 방법으로는 심호흡 연습, 따뜻한 차 마시기, 취침 전 카페인과 알코올 섭취 제한, 규칙적인 수면 습관 유지 등이 있습니다. 하지만 이러한 증상이 지속된다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 내과(순환기 내과, 호흡기 내과) 또는 정신건강의학과 전문의의 진찰을 받아보시는 것이 중요합니다.
심장 통증과 호흡 곤란은 심각한 건강 문제의 신호일 수 있으므로, 증상이 심하거나 갑자기 악화된다면 즉시 응급 의료기관을 방문하시길 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
정신건강 관련 질문
어깨 말림으로 가슴 통증, 목 답답, 심장마비 불안
중학생 입니다 어깨 말림 때문에 가슴과 목이 답답하고 가슴에 통증이 있을때도 있고 밤마다 1번씩 깹니다 그리고 피로한적도 있고 심장마비랑 곂치는게 몇개 있어 불안해요 심장마비가 온다는 증거 인가요 ? 하지만 저희 아버지가 의과 교수이신데 아니라고 말하시긴 하지만 불안해서 말해봅니다
소아청소년과
2024.12.07밤에 목 통증과 기침이 심해지는 이유는 무엇인가요?
목아픈거랑 기침은 왜 밤에 더 심하나요? 낮에는 조아지는거 같았는데 밤이 깊어지니 또 아프기 시작해서 겁나네요
감기/몸살
2023.12.05심장 두근거림, 불안함이 심해요..
최근 안 좋은 일이 자주 있었는데 그 후부터 스트레스와 불안감을 심하게 느끼고, 그런 생각을 한번 느끼기 시작하면 심장이 두근거림이 심해 열이 오르거나 속이 답답해서 숨을 크게 자주 쉬게 되고 생각이 많아서 잠을 제대로 자지 못합니다.. 신경쓰지 않으려고 해도 제 의지로 잘 되지 않아 진료가 필요할 것 같습니다. 어떻게 하면 좋을까요? 진료를 받는다면 어느쪽으로 받는게 좋을까요?
정신건강
불면증
불안
+42023.04.03
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!