평일 아침에 일어나면 두근거리면서 호흡이 신경쓰여요. 출근하면 불안하고 답답하고 심하면 울고싶은 기분이 들어요. 그러다가 퇴근하거나 주말엔 점점 기분이 나어지다가 출근 전 잠들기 직전부터 다시 힘들어집니다. 올해 상반기부터 약하게 위와 같은 증상이 있었고, 6월에 스트레스가 극대화되면서 증상이 최근 더 뚜렷하게 나타나고있어요. 최근에 경구피임약을 복용한지 10일정도 됐는데 피임약의 영향으로 극대화 된건지, 크게 상관없고 지친건지 모르겠어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님이 겪고 계신 아침 불안과 두근거림 증상이 많이 힘드실 것 같습니다.
질문자님의 증상은 불안장애의 한 형태로 보입니다. 특히 출근과 관련된 스트레스가 트리거가 되어 아침에 증상이 심해지고, 퇴근 후나 주말에는 완화되는 패턴은 직장 관련 스트레스와 연관된 불안 증상을 시사합니다.
6월에 스트레스가 극대화되면서 증상이 악화된 것은 스트레스가 불안 증상의 주요 원인이 될 수 있음을 보여줍니다. 경구피임약의 경우, 일부 사람들에게는 기분 변화나 불안감을 유발할 수 있지만, 이미 증상이 있던 상태에서 시작했다면 피임약만이 원인이라고 보기는 어렵습니다.
이런 증상이 지속된다면 정신건강의학과 진료를 통해 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 상담 치료나 필요시 약물 치료를 통해 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
또한 일상에서 스트레스 관리를 위한 방법도 도움이 될 수 있습니다:
증상이 일상생활에 지장을 주고 있다면, 전문가의 도움을 받는 것이 가장 효과적인 해결책이 될 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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최근 안 좋은 일이 자주 있었는데 그 후부터 스트레스와 불안감을 심하게 느끼고, 그런 생각을 한번 느끼기 시작하면 심장이 두근거림이 심해 열이 오르거나 속이 답답해서 숨을 크게 자주 쉬게 되고 생각이 많아서 잠을 제대로 자지 못합니다.. 신경쓰지 않으려고 해도 제 의지로 잘 되지 않아 진료가 필요할 것 같습니다. 어떻게 하면 좋을까요? 진료를 받는다면 어느쪽으로 받는게 좋을까요?
불안장애 신체화 증상에 식후 두근거림이 있을까요? 식후에 두근거림이 너무 심해서 힘듭니다
이유없이 불안.초조.가슴답답.심장두근거림 무엇때문일까요? 이유없이 우울해짐