대변을 오래 참으면 화장실에서 보내는 시간이 길어질 수 있을까요?
이OO • 2024.06.11
제가 어렸을 때 대변을 오래 참다가 결국은 변비가 생기고 말았습니다. 그래서 대변을 보기 위해 화장실에서 보내는 시간도 하루 평균 12분이나 됩니다. 혹시 대변을 오래 참게 되면 화장실에서 보내는 시간이 10분 이상으로 길어질 수도 있나요?
변비
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.06.11error
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네, 대변을 오래 참는 습관은 변비를 유발할 수 있으며, 이로 인해 화장실에서 보내는 시간이 길어질 수 있습니다. 대변을 참으면 대장에서 수분이 더 많이 흡수되어 대변이 딱딱해지고, 이는 배변 활동을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 변비가 생기면 대변을 보기 위해 더 많은 시간과 노력이 필요할 수 있으며, 이는 화장실에서 보내는 시간이 평균 10분 이상으로 길어질 수 있음을 의미합니다.
따라서 규칙적인 배변 습관을 갖는 것이 중요하며, 대변을 참지 않도록 노력해야 합니다. 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동, 식이섬유가 풍부한 음식 섭취 등이 변비 예방에 도움이 될 수 있습니다. 변비가 지속되거나 심각한 경우에는 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 유산균 복용도 변비에 도움이 될 수 있습니다. 만약 변비 증상이 심해진다면, 바이오피드백 치료법 등을 시도해 볼 수도 있습니다. 이는 항문 내 근육 압력을 측정할 수 있는 엄지손가락 정도 크기의 감지용 센서를 넣어 잘못된 근육수축을 눈으로 직접 확인하고 스스로 운동을 통해 올바른 이완법을 익히는 치료법입니다. 이 방법은 출구 폐쇄형 변비의 경우 90%에 이르는 치료성적을 보인다고 합니다.
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소화기질환 관련 질문
화장실에서 변을 오래 보는 습관, 어떻게 고칠까요?
화장실에서 변을 오래본다 화장실을 자주간다 계속 주위에서 이런 말을 듣고 집에서도 그런 말을 들어서 화장실에서 오래 걸리지만 편안하게 변을 보기가 힘들어요. 또 변을 보는 시간이 길어서 시간이 겹칠 때가 많아요.
소화기질환
2025.01.12화장실에서 변을 참으면 어떤 위험이 있을까요?
새벽에 지금 변 마려운 건 아닌거 같고 한 20분 화장실을 앉아있었는데 방귀가 나오며 어느 정도 긴 두 덩어리가 나온 뒤로는 계속 항문이 불편합니다. 기다려도 나오지 않습니다. 혹시나 화장실을 나갔다가 변을 참으면 어떻게요? 화장실을 못 나가겠습니다.
소화기질환
2024.09.15변비 체질, 변기에 앉아 있는 시간은 얼마나 되어야 정상인가요?
제가 변비가 있는 체질이라 대변을 2~6일에 한번씩 보거든요. 그래서 변을 볼 때도 힘들어하고 변기에 앉아 있을 때는 짧으면 5분에서 길면 15분까지 걸리거든요. 제가 만약에 변을 보기 위해 힘을 주다가 안 나오면 화장실에서 나와서 조금 기다렸다가 다시 신호가 오면 다시 화장실로 달려가서 변이 나올 때까지 힘을 주거든요. 변기에 오래 앉아서 힘을 주다가 대변이 나오면 그제서야 자기만족을 하거든요. 그런데 변기에 너무 오래 앉아 있는 것은 오히려 문제가 있을 수 있잖아요. 그러면 화장실에서 볼일을 볼 때 변기에 몇 분 정도 앉아 있는 것이 정상인가요?
소화기질환
변비
2023.09.27
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