참기름이 위장에 자극을 줄 수 있나요?

Question

장염 후 자극적인 음식을 먹는 바람에 기능성 위장 장애로 이어졌습니다 뒤늦게 원인이 자극적인 음식 때문에 회복이 더뎌진것이라는걸 깨닫고 20일전부터 관리에 돌입하였습니다 20일전엔 한주간 배와 바나나 조차 한개를 제대로 먹지 못하고 여러끼니로 나눠먹었고 닭가슴살과 흰밤 양배추 셋 숫가락도 포만감과 더부룩함을 유발하는 수준이었습니다 20일차인 현재는 밥과 기름기 없이 당근과 계란으로 조리한 에그 스크램블 찹쌀과 간 없이 당근 흰 쌀 닭고기로 조리한 닭죽  흰밥 닭고기를 넣은 미역국(미역을 볶을때 참기름 한숫가락 정도 첨가)을 먹을수 있게 되었으며 양껏 먹는건 아니지만 각각 반그릇 분량씩 3끼를 먹을수 있게 되었습니다 회복 속도가 빠른편 인건가요? 궁금한게 있는데 미역을 볶을때 쓴 참기름 한 숫가락은 위장에 부담을 주거나 자극을 주나요? 누적된 부담이 악화를 불러일으킬까봐 걱정돼서 여쭤봅니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

위장 장애로 고생하고 계신 상황이 많이 힘드셨을 것 같습니다.

참기름은 기름 성분이기 때문에 위장 상태가 예민할 때는 자극을 줄 수 있습니다. 특히 기능성 위장 장애를 겪고 계신 상황에서는 소량이라도 기름기가 위장 점막에 자극을 줄 가능성이 있습니다. 다만 한 숟가락 정도의 소량이라면 개인의 위장 상태에 따라 영향이 다를 수 있습니다.

회복 속도에 관해서는, 처음에 배와 바나나도 제대로 먹지 못했던 상태에서 20일 만에 밥과 닭고기, 미역국 등을 반 그릇씩 드실 수 있게 된 것은 상당한 진전이라고 볼 수 있습니다. 위장 장애는 개인마다 회복 속도가 다르지만, 질문자님의 경우 점진적으로 식사량이 늘고 있어 긍정적인 방향으로 나아가고 있는 것으로 보입니다.

완전한 회복을 위해서는 당분간 자극적인 음식, 기름진 음식, 맵고 짠 음식 등은 계속해서 조심하시는 것이 좋습니다. 참기름도 가능하면 최소한으로 사용하거나 회복이 더 진행될 때까지 잠시 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

참기름이 위장에 자극을 줄 수 있나요?

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