무거운 물건을 든 후 허리와 엉덩이 통증이 생겼나요?

Question

어제 무거운 물통을 들면서 아 허리아프다, 라고 생각이 들었어요 그리고 나서 오늘 출근하면서 허리가 좀 아픈가? 생각이 들었구요, 지금 의자에 앉아있는데 엉덩이 골 있잖아요 거기서부터 한 10센치? 15센치 정도 좀 앉으면 아파요 땡긴다고 해야하나? 그렇구요, 서있을때는 그냥 허리가 좀 아프구나 이런 느낌이구요.

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허리와 엉덩이 통증으로 불편함을 겪고 계시는군요. 무거운 물통을 드신 후 발생한 통증은 허리 근육의 급성 염좌(삐끗함) 또는 요추 추간판(디스크) 문제일 가능성이 있습니다.

현재 증상으로는 앉아있을 때 엉덩이 부위에서 통증이 느껴지고, 서 있을 때는 허리 통증이 있다고 하셨는데, 이는 무거운 물건을 들면서 허리에 과도한 부담이 가해져 발생했을 수 있습니다.

초기 대처법으로는:
1. 처음 2-3일은 냉찜질을 하고, 이후에는 온찜질로 전환하는 것이 도움이 됩니다.
2. 적절한 휴식을 취하시고, 허리에 무리가 가는 활동은 피하세요.
3. 필요하다면 비스테로이드성 소염진통제 등의 약물을 복용할 수 있습니다.

하지만 통증이 심하거나, 다리로 방사되는 통증이 있거나, 저림이나 마비 증상이 동반된다면 허리 디스크일 가능성이 있으므로 정형외과나 신경외과 진료를 받으시는 것이 좋습니다. MRI 등의 검사를 통해 정확한 진단을 받을 수 있습니다.

증상이 지속되거나 악화된다면 전문의의 진료를 받으시길 권장드립니다.

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