음식 섭취 후 소화불량과 더부룩함 원인은?

Question

20대 여자입니다 며칠동안 음식만 먹으면 소화가 잘 안되는 것 같고 더부룩해요 변도 하루에 두세번은 보고 아주 가끔 목에서 피맛도 살짝 납니다 울렁거리거나 오심은 없고 복통도 없습니다 평소에 엄청 배부를 때까지 음식을 우겨넣는 습관이 있긴합니다만 이런 문제가 나타난 건 처음입니다 무슨 문제 있을까요 약은 어떤 거 복용하면 좋을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

음식을 섭취한 후 소화불량과 더부룩함을 느끼시는 상황이 불편하실 것 같네요. 평소 배부를 때까지 음식을 많이 드시는 습관이 있다고 하셨는데, 이런 과식 습관이 현재 증상의 주요 원인일 수 있습니다.

한 끼에 많은 양을 섭취하면 소화 기관에 부담이 가해져 소화 불량과 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다. 또한 목에서 가끔 피맛이 난다는 증상은 역류성 식도염의 가능성을 시사할 수 있어요. 이는 위장에 있는 음식물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 증상입니다.

증상 개선을 위해서는:
1. 소량씩 자주 먹는 식습관으로 바꿔보세요.
2. 식사 후 바로 눕지 말고 30분 정도 가벼운 산책을 하는 것이 좋습니다.
3. 맵고 짠 자극적인 음식, 기름진 음식, 탄산음료, 커피 등은 증상을 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.
4. 식사 시간을 규칙적으로 유지하세요.

약물 치료로는 일반적인 소화제나 제산제가 도움이 될 수 있지만, 증상이 지속된다면 소화기내과를 방문하여 정확한 진단과 적절한 약물 처방을 받는 것이 중요합니다. 특히 목에서 피맛이 나는 증상이 계속된다면 위내시경 검사를 통해 식도나 위의 상태를 확인해보는 것이 좋습니다.

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