소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  배에 가스가 자주 차서 심한 통증을 경험하고 계시는 상황이 많이 불편하실 것 같습니다.

  배에 가스가 차는 주요 원인으로는 여러 가지가 있습니다. 본인에게 맞지 않는 음식을 섭취하거나, 과식을 했을 때 발생할 수 있습니다. 또한 스트레스나 극도의 긴장 상태도 위장관 기능을 저하시켜 소화불량과 가스 축적을 유발할 수 있습니다.

  특히 유제품, 밀가루, 자극적인 음식, 탄산음료, 설탕이나 설탕 대체제 등은 장에서 가스를 많이 발생시키는 음식들입니다. 이런 음식들을 섭취한 후 증상이 심해지는지 확인해보시는 것이 좋습니다.

  질문자님께서 경험하시는 '쥐어짜듯이 아픈' 통증은 가스로 인해 장이 팽창되면서 나타나는 전형적인 증상입니다. 숨을 들이마시거나 힘을 줄 때 통증이 심해지는 것은 복부에 압력이 가해져 이미 팽창된 장에 추가적인 압박이 가해지기 때문입니다.

  증상 완화를 위해서는 소화가 잘 되는 음식 위주로 식단을 조절하고, 가스를 많이 발생시키는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 또한 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취, 스트레스 관리도 도움이 됩니다.

  만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 스트레스성 장염이나 과민성 대장증후군 등의 위장질환을 의심해볼 수 있으므로 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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