스트레스로 인한 감정조절 어려움, 스마일마스크 증후군과 관련이 있을까요?

신OO • 2024.08.24

웃음조차 안나올정도로 힘들고 지친데도 주변사람들에게 티내고싶지 않아서 무표정으로 걷다가 마주치면 억지로 웃고 스쳐지나갈때 다시 표정이 굳어버려요 집가서 혼자있을때 울기더 하고요 이거 스마일마스크 증후군과 유사할까요

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.08.24
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 말씀하신 증상은 '스마일 마스크 증후군'과 유사해 보입니다. 이 증후군은 겉으로는 밝게 웃고 행복한 사람으로 보여지지만 내면적으로는 스트레스나 우울감을 느끼는 상태를 말해요. 주변 사람들에게 자신의 진짜 감정을 숨기고 억지로 웃음을 유지하려는 것이 특징이며, 이러한 상태가 지속되면 감정 조절이 어려워지고, 혼자 있을 때 울음이 터지는 등의 증상이 나타날 수 있어요.

    이러한 증상이 지속된다면 전문가와 상담을 통해 도움을 받는 것이 좋습니다. 정신건강의학과 상담을 통해서 솔직한 감정에 대해서 이야기해보는 것이 도움이 될 수 있어요. 때로는 나를 모르는 누군가에게 나의 진솔한 감정, 힘든 점에 대해서 말하는 것 만으로도 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 대면 진료가 부담스러우시다면 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받아보실 수도 있으니, 혼자 고민하지 않으셨으면 좋겠어요.

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