이유없는 어지럼증이 계속 지속돼요, 몸이 붕 뜨는 느낌이 나타나는데 수능이 다가오는데 어떻게 해야 하나요?
모OO • 2024.11.02
이유없는 어지럼증이 계속 지속돼요 병원 가서 이비인후과 검사랑 ct, 엑스레이 다 찍어 봤는데 문제 없다고 하고요.. 책상에 12시간 이상 앉아있는데 목근육에 무리가 오면 몸이 붕 뜨는 것처럼(물에 둥둥 떠다니는 느낌) 어지러울 수 있나요?.. 수능 얼마 안 남았는데 컨디션 관리가 전혀 안돼요
어지러움
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.09error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
수능이 다가오는 중요한 시기에 어지럼증이 지속되어 많이 걱정되시겠어요. 이미 이비인후과 검사와 CT, 엑스레이를 통해 큰 문제가 없다는 진단을 받으셨다면, 장시간 앉아있는 생활로 인한 목 근육의 긴장이나 스트레스, 긴장감 등이 원인일 수 있습니다.
장시간 앉아있는 생활은 목과 어깨 근육에 무리를 주어 혈액순환이 원활하지 않게 만들 수 있고, 이로 인해 어지럼증이 발생할 수 있습니다. 이를 완화하기 위해 올바른 자세를 유지하고 주기적으로 스트레칭을 해서 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 또한, 매 시간마다 짧은 휴식을 취하며 가벼운 스트레칭이나 산책을 통해 몸을 풀어주시고, 충분한 수면을 취하여 피로를 줄이며, 몸의 회복을 도와주시기 바랍니다. 충분한 수분 섭취도 몸의 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.
그럼에도 불구하고 증상이 개선되지 않거나 더 심해진다면, 다시 한번 전문의와 상담하여 다른 원인이 있는지 확인해 보시는 것이 좋겠습니다. 신체 기질적인 원인 파악이 어려운 경우에는 정신건강의학과의 도움을 받아보실 수도 있습니다. 수능 준비로 인한 스트레스가 큰 시기이니, 마음의 여유를 가지려고 노력하는 것도 중요합니다. 힘내시고 좋은 결과 있으시길 바랍니다!
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신경과 관련 질문
몸이 붕뜨는 느낌
현재 공황장애 광장공포증으로 약을 먹고 있습니다 예전에는 가끔씩만 나타나던 증상인데, 요즘에는 거의 매일 , 하루에도 여러번 몸이 붕 뜨면서 몸속이 살짝 간지러운 느낌이 듭니다. 그런데 절대 어지럽거나 기분나쁜 느낌은 아니에요.. 이유가 궁금합니다 ㅠㅠ 정신과적 문제일까요??
정신건강의학과
공황장애
2023.04.02어지럼증이 지속될 때 어떻게 해야 하나요?
거의 한달동안 어지러워요 ㅠ 두통은 없어요 이석증도 별로 심하지않고 이비인후과 사진에 첨부한 검사들 진행했습니다! 근데 저건 뭔 검사인건가요..? 아직도 어지러운데 ㅠㅠ 이제 어떻게 해야될까요? 머리대고 좀 눈 감고 있으면 괜찮아져요..
신경과
2025.04.17몸이 으슬거리고 아픈데 몸이 붕뜨는 느낌은 무엇일까요?
막 몸이 으슬거리고 아픈데 몸이 붕뜨는 느낌이 뭘까요? 왜그럴까요
정신건강
2024.10.03
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