정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.25

  딱딱한 곳에서 잠을 자고 난 후 척추 위쪽과 왼쪽 어깨에 통증이 생겼다면, 잘못된 자세로 인해 근육에 긴장이 생기거나 압박을 받았을 가능성이 있어 보여요. 이런 경우에는 충분한 휴식과 따뜻한 찜질로 근육을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것도 좋은 방법이에요. 하지만 통증이 계속되거나 더 심해진다면 정형외과에 방문하여 전문의의 상담을 받아보시는 것이 중요합니다. 평소 사용하지 않은 근육에 일시적으로 큰 힘이 들어가면서 일시적인 근육통이 느껴질 수도 있지만, 통증이 심할 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 보시는 게 도움이 될 것 같아요.

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