만성장염에 좋은 식단은 무엇인가요?
만성장염입니다. 식사조흔음식이뭐가있을까요
만성장염입니다. 식사조흔음식이뭐가있을까요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [비뇨의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
만성장염 증상으로 식사에 어려움을 겪고 계시는군요. 만성장염에는 소화가 잘 되고 장에 자극을 주지 않는 식단이 도움이 됩니다.
만성장염에 좋은 식단은 다음과 같습니다:
부드러운 죽이나 미음: 소화가 잘 되어 장에 부담을 주지 않습니다.
저섬유질 식품: 흰 쌀밥, 흰 빵, 파스타 등은 장에 자극이 적습니다.
삶은 야채: 브로콜리, 당근, 호박 등을 부드럽게 삶아서 드세요.
단백질 식품: 살코기, 생선, 두부 등 기름기가 적은 단백질 식품이 좋습니다.
바나나: 산도가 낮고 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움이 됩니다.
요거트: 프로바이오틱스가 장 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
피해야 할 음식:
또한 소량씩 자주 먹는 것이 장에 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 충분한 수분 섭취도 중요하니 하루에 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다.
증상이 지속되거나 악화된다면 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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