아침,점심에 변이 안 나올 때가 조금 많습니다. 변이 강하진 않지만 마려운거 같아서 화장실 나왔는데요. 바로 나오지 않고 조금 걸릴 때도 있고 안 나올 때도 있습니다. 어제 저녁에 2번이나 변을 봤는데 아침에 일어나니 이게 변 신호인지 모르겠어요.
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아침이나 점심에 변이 잘 나오지 않는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 어제 저녁에 두 번이나 배변을 하셨다면, 그것이 원인일 수도 있어요. 장 내에 대변이 충분히 형성되지 않았을 수 있기 때문입니다. 하지만, 아침에 일어나서 변의 신호를 느끼는 것은 정상적인 반응일 수 있습니다. 식사 후 위가 팽창하면 대장 운동이 증가하면서 변의가 유발되기 때문이죠. 변비나 배변 습관의 변화를 개선하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다: 1. 충분한 수분 섭취: 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 수분이 부족하면 변이 딱딱해져 배변이 어려워질 수 있습니다. 2. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하세요. 식이섬유는 변을 부드럽게 하고 배변을 원활하게 도와줍니다. 3. 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진시켜 배변을 도와줍니다. 4. 규칙적인 배변 습관: 매일 같은 시간에 화장실에 가는 습관을 들이세요. 아침에 일어나서 바로 화장실에 가는 것도 좋은 방법입니다. 5. 스트레스 관리: 스트레스는 소화기계에 영향을 줄 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 이러한 방법을 시도해도 증상이 개선되지 않거나, 배변 시 통증이 있거나, 변에 피가 섞여 나오는 등의 증상이 있다면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 건강 상태에 따라 적절한 진단과 치료가 필요할 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
진득하거나 부드러운 변을 봅니다. 가끔씩 정확하게 밀어내며 마려운 신호가 올 때가면 바로 변이 바로 나오진 않지만 그나마 빨리 나옵니다. 그런데 정확한 밀어내며 마려운 신호가 오지 않을 때가 너무 많습니다. 정확하게 밀어내지 않는 신호는 불편함만 가득하고 마려움은 느껴지지도 않습니다. 변 한 덩어리 나오는 것 조차 몇분이 걸립니다. 게다가 변이 한 덩어리가 나오면 이어서 안 나옵니다. 힘을 줘봐도 몇분 뒤에야 이어서 조금씩 나와요. 변이 다 나오지 않으면 몇 시간 후 씩 화장실을 다시 갑니다. 방금 변의 신호가 옳바르게 오지 않아서 화장실 한번 갔는데 콩알만한 진득한 변 한 덩어리만 나왔습니다. 그런곤 몇 시간이 흘렀는데 또 불편합니다. 이거 변일까요? 조금씩 힘을 줘봐도 변인지 잘 모르겠습니다.
소화기질환변이 마려운 거 같아 화장실을 가면 변이 나오긴 하나 바로 나오지 않고 많이 걸립니다. 변을 덜 눈 잔변감이 강하게 남아있어서 화장실을 오래 있어요 화장실에 오래 있으면 안 될거 같아 변이 마려운 느낌이 들어도 화장실을 나왔습니다. 혹시나 변이 덜 나온 채로 나왔다가 변을 참는 상황이 발생하는 건 없어요? 변을 보다가 안 나오며 변이 덜 나온 느낌이 든다면 몇분 씩 나눠서 변의 신호가 옵니다. 변을 봤는데도 왜 또 변이 나오는 건가요?
소화기질환변의 촉감은 진득할 때도 있고 묽은데요. 항문에서 마려운 기분이 느껴질때마다 화장실을가서 힘을주면 덩어리가 나오는데요 변을 어느정도 보고 나오면 시간마다 마려운 기분이 다시 느껴지고 아침,점심,저녁,새벽동안 잠을 안 잘 때 변이 너무 많은 횟수로 나옵니다. 변을 화장실에서 몇번이나 많이 보았는데도 변이 나오는데 어떻게 멈춰야하죠? 염증 때문에 계속 변이 나오는 건가요?
소화기질환
