재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동 후 얼음찜질은 근육의 염증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 강도 높은 운동 후 근육통이나 부상이 있을 경우 얼음찜질을 추천합니다. 현재 붓기가 남아 있다면 염증 반응이 지속되고 있다고 생각되기 때문에 우선 냉찜질을 해주어 부종을 감소시킬 것을 권해드려요. 또한 부종이 없어진다면 온찜질을 하여 통증을 경감시키고 회복을 빠르게 도와주실 것을 권장드려요. 개인의 상태에 따라 다를 수 있으니, 자신의 몸 상태를 잘 살펴보고 적절한 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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