새벽에 일어나서 밥먹으면 안되나요?

가정의학과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.09.13

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  아니요, 그렇지는 않아요.
  아침에 일어나서 규칙적인 식사를 하는 습관은 건강에 좋은 영향을 끼칠 수 있어요.
  다만, 일어나자마자 먹기보다는 미지근한 물 한잔으로 장 운동을 깨워주고 신체 이완을 가져옴으로써 소화 활동에 도움이 될 수 있어요.
  균형잡힌 식사와 규칙적인 생활 습관은 좋은 영향이니 아침 이른 시간 식사를 챙겨먹는 다고 해서 수면을 방해하진 않을 것으로 보여요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

  reviews

  닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

  목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

  리뷰 쓰기