새벽에 일어나서 밥먹으면 안되나요?

익명 • 2023.09.13

요즘에 자꾸 새벽에 일어나게되는데 일어나서 밥부터 먹습니다 혹시 새벽에 일어나서 밥먹으면 몸이 밥먹는시간으로 인식해서 계속 새벽에 일어나게 될 수도 있나요?

가정의학과

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가정의학과 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.09.13
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 아니요, 그렇지는 않아요. 아침에 일어나서 규칙적인 식사를 하는 습관은 건강에 좋은 영향을 끼칠 수 있어요. 다만, 일어나자마자 먹기보다는 미지근한 물 한잔으로 장 운동을 깨워주고 신체 이완을 가져옴으로써 소화 활동에 도움이 될 수 있어요. 균형잡힌 식사와 규칙적인 생활 습관은 좋은 영향이니 아침 이른 시간 식사를 챙겨먹는 다고 해서 수면을 방해하진 않을 것으로 보여요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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가정의학과 관련 질문

밥먹으면 배가아픈데 밥안먹고 약을안먹어도될까요?

음식만 먹으면 가스가 많이차고 복부가 막 심하게 아픈건아니지만 아랫배 쪽이 찌릿찌릿 통증이 있다 없다하네요 그래도 밥을 먹었을때보단 안먹는게 덜아파요 음식만 먹으면 불편하니 입맛도 없고 평소 위염기가 좀있는데 요새또 안먹어서 그런지 속도 별로 좋진안아서 더 밥먹기가 싫네요.. 제대로 먹지안아서인지 기운도없고 이틀째 김치볶음밥 한끼씩만 남겨서 먹었어요 내과에서 약처방을 받긴했는데 밥을 굳이 억지로 먹어야하는지 모르겠어요 밥을그냥 안먹으면 배도 먹었을때보단 안불편하니 굳이 약도 안먹어도 될거같은데 괜찮을까요?