다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.29

  샐러드에 소스를 뿌리는 것은 괜찮습니다. 하지만 소스를 선택할 때 건강을 고려하는 것이 중요합니다. 시판 소스는 당분이나 나트륨 함량이 높은 경우가 많으니, 저당 또는 저염 소스를 선택하거나 직접 올리브오일, 레몬즙, 발사믹 식초 등을 활용해 간단히 만들어 드시는 것도 좋은 방법입니다. 맛있는 소스를 뿌리시되, 과도한 양은 피하시는 것이 좋습니다.

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