다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.29
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  샐러드에 소스를 뿌리는 것은 괜찮습니다. 하지만 소스를 선택할 때 건강을 고려하는 것이 중요합니다. 시판 소스는 당분이나 나트륨 함량이 높은 경우가 많으니, 저당 또는 저염 소스를 선택하거나 직접 올리브오일, 레몬즙, 발사믹 식초 등을 활용해 간단히 만들어 드시는 것도 좋은 방법입니다. 맛있는 소스를 뿌리시되, 과도한 양은 피하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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