스트레스로 인한 폭식과 다이어트 방법은?

김OO • 2025.06.01

고등학생인데 스트레스만 받으면 자꾸 먹어요ㅜㅜ 스트레스 받거나 생각이 많아지면 단 음식, 짠 음식, 과자와 밀가루를 밤낮 구분 없이 폭식하게 돼요 1년동안 살이 13kg 정도 찌고 복부 비만이 엄청 심해요 다이어트를 어떻게 해야할까요?

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다이어트 관련 질문

  • 스트레스로 인한 폭식과 약물 복용의 관계, 어떻게 대처해야 할까요?

    스트레스로 폭식해요 자이프렉사5mg 한알이 식욕촉진시키는 약에 아티반정 0.5mg 한알,리단정300mg 한알하고 반알,라믹탈정50mg 반알,쎄로켈정100mg 한알,테프라정40mg 반알 리보트릴정 0.5mg 반알 취침전약이고요 아침약 리보트릴정 0.5mg 반알,테프라정40mg 반알 조울증,공황장애,손떨림약으로 복용중인데요 스트레스 받으면 폭식해서 속도 더부룩하고 엄마가 욕하고 비난해서 더 스트레스받아서 먹고 외박해서도 먹어서 폭식으로 힘드네요 충동적인게 뭐든 심해요

    정신건강의학과

    공황장애

    스트레스

    +2
    2023.11.22
  • 다이어트 후 폭식과 무기력 반복, 회복 방법은?

    이전 학기 + 방학 포함해서 학기 중에는 저녁 한 끼만 먹고 방학 때도 1000kcal 이하로 제한해서 섭취하고 운동 꾸준히 하면서 반 년 동안 감량했는데 근 두 달 간… 다이어트 할 때는 정말 잘 참았고 이제는 별로 간 센 음식들이 당기지 않았던 디저트류+탄수화물 등으로 마구마구 폭식을 해요 그냥 집 오면 냉장고부터 열어서 생으로… 조리해서 먹는 것도 급하게 생으로 먹어요 게다가 예전에는 만들어 먹는 게 가능했는데 근래엔 참을성이 없어졌는지 계속 부모님 오시는지 누구 보는지 확인하고 몰래몰래 음식을 계속 먹어요… 식욕 통제가 안 되고 돈 쓰는 것도 마찬가지로 예전에는 해당 기간에는 쓰지 않는다고 생각하자고 하면 그렇게 했는데 요즘은 ㅋㅋㅋ… 이 정도는 괜찮겠다며 저와의 약속을 깨고 그냥 다 놓고 소비하거나 폭식하고 무기력하게 침대에 눕거나 책상에 앉아서 공부는 안 하고 유튜브만 주구장창 봐요 그러고 또 후회하고요… 악순환이 왜 반복되는 걸까요 회복할 수 있는 방법이 있을까요

    정신건강

    불안

    섭식장애

    +2
    2025.05.18
  • 스트레스와 폭식으로 인한 위염 증상인가요?

    위염증상일까요? 과도한 스트레스, 우울함은 당연하고 폭식증이 있어서 빨리 엄청 먹고 다 토하는 것도 일주일에 3~4번 이상 그럽니다 요즘들어 음료수 조금만 마셔도 속이 안 좋고 토할 것 같고 속이 아파요 밥도 이젠 조금만 먹어도 배부르고 위나 장에 가스찬 느낌도 심합니다 또 조금만 먹어도 속이 안 좋아서 토하는 날도 많구요 위염인 건가요??

    내과

    2023.11.12
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