손목 부상 후 통증이 계속되면 어떻게 해야 하나요?

박OO • 2025.08.25

안녕하세요 이틀전에 롤러장에서 다친 사람인데요 이틀이 지난 지금도 계속 아픈데 이번주에 중요한 심사가 있어서 병원가면 깁스 할까봐 못가겠어요 증상은 조금만 꺽어도 아프고 물에 닿아도 좀 아파요 계속 손목보호대해서 줄넘기 할 때는 너무 아파요 어떡할까요?

손목통증
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1개의 답변

  • 질문자님의 롤러장 부상 후 통증이 계속되어 걱정이 크실 것 같습니다.

    손목 부상 후 이틀이 지났는데도 통증이 지속되고, 손목을 꺾거나 물에 닿을 때 아프다는 것은 해당 부위에 염증이나 조직 손상이 있을 가능성을 시사합니다.

    중요한 심사가 있어 깁스를 할까봐 걱정되시는 마음은 이해가 됩니다. 하지만 적절한 진단과 치료 없이 계속 활동하면 상태가 악화될 수 있습니다. 특히 줄넘기와 같은 손목에 부담을 주는 활동은 회복을 지연시킬 수 있습니다.

    병원에서 반드시 깁스를 하는 것은 아니며, 부상 정도에 따라 테이핑이나 보호대 착용만으로도 치료가 가능할 수 있습니다. 정확한 진단을 위해 정형외과 방문을 권장드립니다.

    병원 방문 전까지는:

    1. 손목 움직임을 최소화하고 안정을 취하세요
    2. 냉찜질을 통해 염증과 통증을 줄이세요 (20분 적용, 20분 휴식)
    3. 손목에 부담을 주는 활동(줄넘기 등)은 피하세요
    4. 보호대는 계속 착용하되 너무 꽉 조이지 않게 하세요

    회복은 개인마다 차이가 있으며, 적절한 치료와 휴식이 중요합니다. 심사가 중요하시다면 더욱 빠른 회복을 위해 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

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