생리 중 변 후 배 불편, 어떻게 해야 하나요?

Question

아까 변을 봤는데 또 불편하갈래 화장실 왔는데 배가 많이 불편합니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 중에 배 불편함을 느끼는 것은 흔한 일이며, 변을 본 후에도 불편함이 지속될 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

1. 배에 따뜻한 찜질팩을 올려주면 근육 이완과 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
2. 충분한 물을 마셔서 소화기계를 원활하게 유지하세요.
3. 가벼운 스트레칭이나 산책은 소화와 혈액순환에 도움이 됩니다.
4. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 카페인과 기름진 음식은 피하세요.
5. 필요시 이부프로펜이나 아세트아미노펜 같은 진통제를 복용할 수 있습니다.

그러나 증상이 지속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 복통이 심하고 설사 증세가 있다면 과민성대장증후군을 의심해 볼 수 있으며, 이 경우 진경제를 사용하여 복통 개선을 시도할 수 있습니다. 만약 복부 전체에 통증이 있고, 설사가 심하다면 급성 복막염, 급성 대장염, 궤양성 대장염을 의심해 볼 수 있으므로 응급실 진료를 고려해야 할 수도 있습니다.

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