스트레칭 후 발목에 통증과 저릿저릿한 마비, 자연치유 가능할까요?

하OO • 2023.11.20

스트레칭하며 쪼그려 앉았는데 그 직후 발목에 쪼이는듯한 압통과 약간의 저릿저릿한 마비?(만지는 감각이 둔해진) 비슷한 증상이 느껴집니다. 걸을 때는 물론 의자에 가만히 앉아있어도 통증은 비슷합니다. 자연치유 가능할까요?

발목통증

통증 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2023.11.20

질문자님, 스트레칭 후 발목에 통증이 생겼다니 고생이 많으세요. 스트레칭 후 발목에 통증이 생기는 경우, 무릎 내에 삼출액이 차 있을 수 있어요. 이런 경우, 3-4일 동안 활동을 줄이고 아이스팩을 대는 것이 도움이 될 수 있어요. 그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면, 무릎 내에 삼출액이 차 있는지 확인하기 위해 초음파 검사가 필요할 수 있어요. 또한, 발바닥에 있는 근육이나 족저근막에 과도한 스트레스가 가해져 발생하는 족저근막염을 의심해볼 수 있어요. 이런 경우, 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있어요. 하지만, 원인에 따라 치료법이 달라질 수 있으니, 증상이 계속된다면 가까운 병원에 내원하셔서 전문적인 진료를 받는 것이 좋아요. 질문자님의 상황이 빠르게 호전되기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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발목 통증, 발뒤꿈치와 발등 통증, 족저근막염인지 어떻게 확인할까요?

2개월정도 발목 통증때문에 정형외과와 한의원 치료를 병행하고 있는데요.. 치료를 받을 때마다 아픈 부위가 점점 달라져서 고민입니다. 처음에는 걸을 때마다 발목 안쪽에 통증이 있었는데 지금은 종아리를 펴고 발을 뻗을 때 발뒤꿈치와 발등 바깥쪽 부위가 찌릿하는 통증이 있습니다. 발목 바깥쪽 복숭아뼈 아래와 발뒤꿈치를 눌렀을 때 저린 느낌도 있습니다. 족저근막염인 것 같아서 종아리 스트레칭을 하려고 하는데 스트레칭 할때마다 발 뒤꿈치랑 발등 바깥쪽이 찢어지는 듯한 통증때문에 스트레칭 하는게 무서운데요...그래도 참고 스트레칭을 해야 하는지 궁금하고 현재 증상으로 봤을 때 발목에 어떤 문제가 있는지 궁금합니다ㅠ 병원에선 계속 별다른 얘기 없이 체외충격파 치료만 해주더라구요

정형외과발목통증저림

1개의 답변

2023.11.21

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