스트레칭 후 발목에 통증과 저릿저릿한 마비, 자연치유 가능할까요?

Question

스트레칭하며 쪼그려 앉았는데 그 직후 발목에 쪼이는듯한 압통과 약간의 저릿저릿한 마비?(만지는 감각이 둔해진) 비슷한 증상이 느껴집니다. 걸을 때는 물론 의자에 가만히 앉아있어도 통증은 비슷합니다. 자연치유 가능할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님, 스트레칭 후 발목에 통증이 생겼다니 고생이 많으세요. 
스트레칭 후 발목에 통증이 생기는 경우, 무릎 내에 삼출액이 차 있을 수 있어요. 이런 경우, 3-4일 동안 활동을 줄이고 아이스팩을 대는 것이 도움이 될 수 있어요. 그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면, 무릎 내에 삼출액이 차 있는지 확인하기 위해 초음파 검사가 필요할 수 있어요.

또한, 발바닥에 있는 근육이나 족저근막에 과도한 스트레스가 가해져 발생하는 족저근막염을 의심해볼 수 있어요. 이런 경우, 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있어요.

하지만, 원인에 따라 치료법이 달라질 수 있으니, 증상이 계속된다면 가까운 병원에 내원하셔서 전문적인 진료를 받는 것이 좋아요.

질문자님의 상황이 빠르게 호전되기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

스트레칭 후 발목에 통증과 저릿저릿한 마비, 자연치유 가능할까요?

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