변비로 인한 치핵 치열, 호밀식빵 먹어도 될까요?
정OO • 2024.07.26
변비로 인한 치핵 치열이 있어요 호밀식빵 먹어도 될까요???
외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.07.31
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 호밀식빵을 드셔도 좋습니다. 호밀식빵에는 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 하지만, 식이섬유만으로는 충분하지 않으니 충분한 수분 섭취와 함께 다양한 종류의 섬유질이 포함된 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 규칙적인 운동을 통해 변비를 예방하고, 배변 신호가 올 때 바로 화장실을 가는 등 건강한 배변 습관을 유지하는 것이 치핵과 치열을 예방하고 완화하는 데 도움이 됩니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.
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