손목과 손에 부기와 저림이 생긴 원인은?

최OO • 2025.07.21

동그라메 부분이 살짝 들어가고 양 옆 세모가 살짝 부었어 아마 핸드폰을 들때 들 동그라미 부분으로 핸드폰을 든다고 해야하나? 그런것 때문에 저러는거 같은데 문제가 될까 손이랑 손목이 뻐근하고 팔이 살짝 저려

손목통증
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1개의 답변

  • 질문자님께서 경험하고 계신 손목과 손의 부기, 저림, 뻐근함은 반복적인 핸드폰 사용 자세와 관련이 있을 가능성이 높습니다.

    이러한 증상은 손과 손목을 지속적으로 같은 자세로 사용할 때 발생하는 건초염이나 손목터널증후군과 같은 상태를 의심해볼 수 있습니다. 특히 핸드폰을 특정 부위로 계속 지지하면 해당 부위에 압력이 가해져 부기나 저림이 생길 수 있습니다.

    또한 이런 자세가 지속되면 손목이나 손가락 근육의 과사용으로 인한 통증이 발생할 수 있고, 신경이 압박되어 팔로 저림이 전달될 수도 있습니다.

    증상이 지속된다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 정확한 진단을 위해 신체 검사를 하고 필요한 경우 추가 검사를 진행할 수 있습니다.

    증상 완화를 위해서는 핸드폰 사용 시간을 줄이고, 사용 자세를 바꾸어 특정 부위에 지속적인 압력이 가해지지 않도록 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 손목과 손을 주기적으로 스트레칭하고 휴식을 취하는 것도 중요합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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