근육통이 생겼을 때 쉬면 괜찮아지나요?

장OO • 2025.11.19

오늘 할머니집가서 혼자 김치통 무거운걸 들고 쓰레기버리고 감 다씻고, 냉장고에 한박스 다 넣는다고 그래서 그런지 온몸이 근육통이 온것 같아요 안쓰던 몸을 써서 그런지 다 뻐근하고 기침할때도 온 배가 다 아파요 하루종일 수구리고 무거운거 들어서 그런거 같아요 ㅠ 이건 쉬면 괜찮나여

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 질문자님이 할머니 댁에서 무거운 김치통을 들고 여러 집안일을 하시느라 몸이 많이 힘드셨군요. 평소 사용하지 않던 근육을 갑자기 많이 사용하면 근육통이 생기는 것은 자연스러운 현상입니다.

    이런 경우 충분한 휴식을 취하면 대부분 2-3일 내에 증상이 호전됩니다. 특히 기침할 때 배가 아픈 것은 복부 근육을 많이 사용했기 때문일 수 있습니다.

    회복을 돕기 위해서는:

    • 충분한 휴식을 취하세요
    • 따뜻한 물로 샤워하거나 온찜질을 해주면 근육 이완에 도움이 됩니다
    • 가벼운 스트레칭이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다
    • 필요하다면 소염진통제를 복용해볼 수 있습니다

    만약 통증이 3-4일 이상 지속되거나 점점 심해진다면, 또는 다른 증상(열, 심한 부종 등)이 동반된다면 의료기관을 방문하시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!