안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2일 전

  눈이 미세하게 떨리는 현상은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 주로 눈의 피로, 스트레스, 카페인 과다 섭취, 마그네슘 부족 등이 원인이 될 수 있어요. 이런 증상은 안검경련이나 안검연축으로 볼 수 있으며, 눈 주변 근육이 과하게 수축하여 나타나는 근긴장이상증의 일종입니다. 증상 완화를 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: - 충분한 휴식과 수면 취하기 - 카페인 섭취 줄이기 - 마그네슘이 풍부한 음식 섭취하기 - 균형 잡힌 식습관 유지하기 - 규칙적인 운동하기 - 충분한 수분 섭취하기 - 눈을 자주 깜빡여 눈의 피로 줄이기 대부분의 경우 이러한 생활 습관 교정으로 증상이 호전될 수 있습니다. 하지만 증상이 한 달 이상 지속되거나 불편감이 심하다면, 정확한 원인 파악을 위해 안과에 방문하여 검사와 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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