어깨와 승모근, 날개뼈 통증 원인은?
윤OO • 2025.10.16
이틀 전 학교에서 잠을 자고 일어났더니 어깨가 뻐근했고 어제와 오늘 승모근부터 날개뼈까지 뼈가 소리지르는 것 처럼 몸을 움직이든 고개를 돌리든 너무 아팠어요
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.16error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
갑작스러운 어깨와 승모근, 날개뼈 통증으로 많이 불편하시겠네요.
질문자님의 증상은 근막통증후군을 의심해볼 수 있습니다. 이는 주로 잘못된 자세로 잠을 자거나, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 어깨나 뒷목 주변 근육이 장시간 긴장하여 발생할 수 있습니다.
학교에서 불편한 자세로 잠을 주무신 것이 통증의 원인이 되었을 가능성이 높습니다. 이런 경우 근육이 긴장되어 움직일 때마다 심한 통증이 느껴질 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는:
- 온찜질을 통해 근육 이완
- 가벼운 스트레칭
- 바른 자세 유지하기
- 충분한 휴식
이런 방법들을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 통증의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 방치할 경우 더 심각한 문제로 발전할 수 있으니 주의하세요.
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