어깨와 승모근, 날개뼈 통증 원인은?
윤OO • 2025.10.16
이틀 전 학교에서 잠을 자고 일어났더니 어깨가 뻐근했고 어제와 오늘 승모근부터 날개뼈까지 뼈가 소리지르는 것 처럼 몸을 움직이든 고개를 돌리든 너무 아팠어요
정형외과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.16error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
갑작스러운 어깨와 승모근, 날개뼈 통증으로 많이 불편하시겠네요.
질문자님의 증상은 근막통증후군을 의심해볼 수 있습니다. 이는 주로 잘못된 자세로 잠을 자거나, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 어깨나 뒷목 주변 근육이 장시간 긴장하여 발생할 수 있습니다.
학교에서 불편한 자세로 잠을 주무신 것이 통증의 원인이 되었을 가능성이 높습니다. 이런 경우 근육이 긴장되어 움직일 때마다 심한 통증이 느껴질 수 있습니다.
증상 완화를 위해서는:
- 온찜질을 통해 근육 이완
- 가벼운 스트레칭
- 바른 자세 유지하기
- 충분한 휴식
이런 방법들을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 통증의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 방치할 경우 더 심각한 문제로 발전할 수 있으니 주의하세요.
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정형외과 관련 질문
어깨 승모근 통증
피아노를 10년 이상 치다보니 아무래도 잘못된 자세로도 오래 있고 승모근쪽 근육도 많이 쓰게 되면서 아픈지가 5년 조금 더 넘었는데 그때마다 그냥 옆 사람한테 팔꿈치로 눌러달라고 하고 넘겼어요 엄청 쎄게 누르면 고통이 잠시나마 사라지더라구요 사람들이 너 이정도 고통을 안아프다 느끼는 거면 디스크에 문제 있는 거 아니냐는 말을 많이 하던데 … 이게 계속 아픈 건 아니고 피아노를 연주 하면 막 어깨쪽 근육이 다 끊어지는 느낌으로 너무 아파요 어떻게 풀어주면 좋을까요 ?
통증
2023.02.09목과 어깨 승모근 통증
4월달쯤 승모근이랑 뒷목 어깨가 너무 아파서 마취과를 가보니 근막통증증후군 + 일자목 + 거북목 이라던데 곧 수능도 얼마 안남은 수험생이라 간단하게 해결할수있는 방법이 없나요?
정형외과
허리
통증
+32022.11.05목디스크석회와 어깨승모근뼈통증의 연관성은 무엇인가요?
목디스크석회 랑. 어깨승모근뼈통증이랑 연관성있나요
성형외과
2024.12.15