사정 시간을 늘리는 방법이 있나요?
김OO • 2025.10.22
사정시간이 짧아서 고민인데 어떻게 하면 사정을 길게 늘릴수있나요?
조루
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!성 고민 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.10.22error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
사정 시간이 짧아서 고민이 많으신 것 같습니다. 이는 조루 증상일 수 있으며, 많은 남성들이 경험하는 흔한 문제입니다.
사정 시간을 늘리기 위한 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
-
행동 요법:
- '멈춤-시작' 기법: 사정이 임박했을 때 잠시 멈추고 흥분이 가라앉으면 다시 시작하는 방법
- '압박' 기법: 사정 직전에 성기 끝부분을 압박하여 사정을 지연시키는 방법
- 케겔 운동: 골반저근을 강화하여 사정 조절력을 향상시키는 운동
-
성관계 전 충분한 전희를 통해 긴장을 풀고 몸과 마음을 준비하는 것
-
성관계 중 호흡을 깊고 천천히 유지하여 긴장을 완화하고 사정을 늦추는 방법
-
의학적 치료:
- 세로토닌 재흡수 억제제(다폭세틴 등)
- 국소 마취제가 포함된 크림이나 스프레이
- 알파 차단제
- 항우울제
- 배부신경차단술
지속적인 문제가 있으시다면, 비뇨의학과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 조루는 심리적 요인이나 신체적 요인 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 전문가의 도움을 통해 개인에게 맞는 해결책을 찾는 것이 중요합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
-
성 고민 관련 질문
자위 시 사정량을 늘리는 방법이 있나요?
그 자위할때 물.? 이라고하나 그게 안나와요ㅠ 어떻게 하면 잘 나오나요.?
성 고민
2025.09.15사정기간을 늘리는 방법은 무엇이 있을까요?
사정기간 늘리는법 뭐가있나요?
성 고민
2024.06.17성관계 중 사정이 빠르고 발기가 지속되지 않는 문제, 삽입 시간과 발기 지속 시간을 늘리는 방법은?
여자친구와 관계를 맺은지 6개월 이상 되었는데 너무 빨리 사정을 하는 것 같습니다 삽입을 하고 나서 2~3분 정도 지나면 사정을 할 것 같은 느낌이 들어서 성기를 빼고 진정을 시킨 후에 다시 삽입을 합니다 가끔 3~4분 밖에 안되었는데 참지 못하고 사정을 해버릴 때도 많습니다 여자친구는 계속해서 괜찮다고 말을 하지만 약간 실망스러워하는 것 같고, 중간에 맥이 끊기는 느낌이라서 삽입 시간을 늘리고 싶습니다 또 다른 고민은 관계 중간에 체위를 바꾸려고 할 때 발기가 지속되지 않고 풀리는 경우가 꽤 많아서 흐름이 끊깁니다 처음엔 20대 초반이고 처음 성경험을 해서 그런 것이라고 생각을 했었는데, 관계를 맺은지 몇 달이 지나도 같은 문제가 반복되니 스트레스를 받습니다 삽입 시간과 발기 지속 시간을 늘릴 수 있는 방법이 있나요? 참고로 자위는 1~2일에 한두번 정도 하고, 여자친구랑 관계는 2~3일에 한번 합니다
성 고민
발기부전
조루
2023.12.05