팔다리에 근육통이생기고 안움직여요

몇달전에도 이런적이있는데요 그때는 운동을 좀 빡세게하고난뒤에 생겼어요 처음에는 계단올라갈때 다리에 알배긴거처럼 약한통증 그리고 팔역시도 알배긴거처럼 약한통증이와요 그다음날은 다음날 일어났을 당시에는 그냥 일어날때 다리에 알배긴거처럼 통증+팔도 동일해요 근데 그후로 몇시간지나면 제자리에서 일어나기힘들정도가되고 팔도 많이쑤셔요 그나마 팔은 힘이빠져도 어느정도 움직이는데 다리는 좌우 자체로 잘안움직이고 그나마 제자리에서 상하로 힘주는거만 어느정도되는데 역시 제자리에서 일어나기는커녕 뒤척이는것도 힘들어져요 몇달전에는 그래도 다음날되니까 좀 나아졌고 그다음날 괜찮아졌는데 이번에도 그런일을 겪게되네요.. 도대체 원인이뭘까요 이번엔 비와서 운동도안하고 음주한게 다입니다 그러니까 증상은 힘이안들어가고 근육에 알배긴거같은 통증이와요