생후 198일 아기에게 적정 물 섭취량은?

김OO • 2025.12.02

생후 198일 된 아기인데 하루에 물을 어느정도 줘야 적당할까요? 대변을 좀 힘들게 보는 것 같아서요ㅠ

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1개의 답변

  • 생후 198일(약 6.5개월) 된 아기의 적정 물 섭취량에 대해 궁금하시군요. 특히 아기가 대변을 힘들게 보는 상황이라 걱정이 되시는 것 같습니다.

    일반적으로 아기의 체중 1kg당 100~150ml의 수분을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어 아기의 체중이 7kg이라면 하루에 700~1050ml의 수분이 필요합니다. 이 수분은 모유나 분유, 이유식, 그리고 물을 통해 섭취하게 됩니다.

    6개월 이상의 아기라면 하루에 120~240ml 정도의 물을 추가로 마시는 것이 적당합니다. 특히 이유식을 시작했다면 식사 중이나 식사 후에 소량씩 물을 제공하는 것이 좋습니다.

    아기가 대변을 힘들게 본다면, 물 섭취량을 조금 늘려보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 수분이 많은 과일이나 채소를 이유식에 포함시키는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어 사과, 배, 복숭아 등의 과일이나 호박, 당근 등의 채소를 이유식에 활용해보세요.

    그러나 물을 너무 많이 주면 아기가 배부름을 느껴 모유나 분유, 이유식 섭취량이 줄어들 수 있으니 적절한 양을 제공하는 것이 중요합니다. 아기의 상태를 지속적으로 관찰하면서 수분 섭취량을 조절해보세요.

    만약 대변 문제가 지속되거나 심해진다면, 소아과 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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