수험생인데 피곤하고 뉴시림 눈, 얼굴 붓음. 몸 어디가 안좋을때 그런지?
성OO • 2024.10.26
수험생인데 너무 피곤하고 집중하다보면 뉴시림 눈과 얼굴이 붓는것 같아요 몸 어디가 안좋을때 그런지 어떻게 해야하는지 궁금해요
통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.26error
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수험생으로서 피로와 집중력 저하, 눈과 얼굴의 붓기는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주로 수면 부족, 스트레스, 불규칙한 식사, 수분 부족 등이 원인이 될 수 있습니다.
충분한 수면을 취하는 것이 중요합니다. 하루에 최소 7-8시간의 수면을 권장합니다. 또한, 하루에 적어도 1.5~2리터의 물을 마셔 수분을 충분히 공급하세요. 규칙적이고 균형 잡힌 식사를 통해 영양소를 충분히 섭취하는 것도 중요합니다. 스트레스를 줄이기 위해 적절한 휴식과 운동을 병행하는 것이 좋습니다.
혈액순환이 잘 되지 않을 경우 몸이 부으면서 근육통과 같은 증상이 동반되기도 하며, 평소 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 만약 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받는 것이 좋습니다. 지속되는 증상에 대해서는 의사의 진료를 통해 혈액 검사를 받아보시는 것도 고려해 볼 수 있습니다.
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통증 관련 질문
수험생 뉴케어
턱관절 때문에 수능이 끝나고 이재교정을 할 예정인데요 지금 어금니랑 송곳니가 부딪히면서 송곳니가 계속 마모중이여서 최대한 마모를 늦출려고 한달정도 삼시세끼 뉴케어를 먹을 예정인데 건강에 이상없나요? 그리고 밥도 먹는게 좋다면 한끼만 먹고 나머진 뉴케어로 때워도 되나요?
영양제
학생
2022.10.13수험생인데 자도자도 너무 피곤해요
공시 준비중인 수험생이에요 5개월째 준비중인데 요즘 너무 피곤하고 기력이 딸리는게 몸으로 확 느껴져요 평균 6-8시간정도 자는데도 공부할 때 잠을 주체할 수 없을만큼 졸리고.. 아침엔 전처럼 일어나기도 힘들어요 비타민 홍삼도 꼬박꼬박 챙겨먹는데 효과를 볼 수가 없네요... 시험까지 한달 남았는데 이런 증상도 먹을 수 있는 약이 있을까요 또한 먹는다면 두달 뒤 체력시험이 있는데 도핑검사에도 안 걸릴까요..
기타증상
2023.02.21몸 어디가 안 좋은걸까요...
담배 두개 이상 연달아피우면 토하고 술 한병 겨우겨우 마셨는데 토하고 고카페인음료도 마시면 토해요...... 담배, 술, 고카페인음료 다 진짜 필요한 상황 아니면 손도 안 대긴 하는데 몸 어디에 문제가 있는건가요?? 간 해독능력이 안좋은건가요??
내과
2022.08.15
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