골프 후 팔꿈치 주변 통증 원인은 무엇인가요?

Question

팔꿈치 뼈는 아니고 그 주변부분에서 지속적으로 통증을 느낍니다. 해당 부분을 주물러주면 괜찮아지는데 골프를 치고나면 항상 그 부분만 아픕니다. 그 외 팔 관련부분은 아프지 않습니다만 과거에 일시적으로 엄지손가락에 힘이 들어가지 않던 때도 있긴했습니다. 현재는 괜찮은 상태입니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

팔꿈치 주변 통증은 골프 엘보(내측 상과염) 또는 테니스 엘보(외측 상과염)일 가능성이 높습니다. 골프를 치실 때 반복적으로 팔을 사용하면서 팔꿈치 주변 힘줄에 미세한 손상이 생겨 염증이 발생하는 것이 주요 원인입니다.

골프 엘보는 팔꿈치 안쪽에 통증이 나타나고, 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생합니다. 질문자님께서 주물러주면 일시적으로 통증이 완화되는 것은 혈액순환이 개선되어 나타나는 현상입니다.

과거 엄지손가락에 힘이 들어가지 않았던 증상도 이와 연관될 수 있는데, 이는 힘줄 손상으로 인한 신경 압박이나 염증이 손목과 손가락까지 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.

증상 완화를 위해서는:
1. 골프 후 얼음찜질(15-20분)을 해주세요
2. 충분한 휴식을 취하세요
3. 팔꿈치 보호대나 압박밴드를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다
4. 골프 스윙 자세를 교정하는 것도 중요합니다

증상이 2주 이상 지속되거나 악화된다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 초음파나 MRI 검사를 통해 정확한 진단과 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.

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