운동을 안하는데 먹는 양에 따라 살이 찌는 정도가 다를까요?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.14
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 사람마다 체중 변화에 영향을 미치는 요인들이 다양하기 때문에 같은 양의 음식을 섭취해도 살이 찌는 정도가 다를 수 있어요. 개인의 기초대사량이나 유전적 요인, 호르몬 수준, 생활 습관 등이 체중에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 자연스럽게 대사율이 높아 많은 칼로리를 소모하는 반면, 다른 사람들은 대사율이 낮아 적은 칼로리만으로도 체중이 증가할 수 있습니다. 또한, 운동을 하지 않는 경우에도 체중 증가의 정도는 개인마다 차이가 있을 수 있으며, 이는 각자의 신체적 특성과 생활 방식에 따라 달라질 수 있습니다.

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