통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.12

  팔뚝에 멍이 심하게 들었다면, 먼저 해당 부위를 심장보다 높게 위치시켜 주시고, 얼음찜질을 통해 붓기와 통증을 줄이는 것이 좋아요. 얼음찜질은 하루에 여러 번, 한 번에 15-20분 정도씩 해주시면 됩니다. 멍이 든 부위에 차가운 물을 담은 얼음팩을 감싸서 눌러주시면 피멍이 줄어들 수 있어요. 약을 바르는 경우, 비타민K 크림이나 아르니카 젤이나 크림을 사용할 수 있습니다. 이러한 약물 사용 전에 알레르기 여부나 다른 건강 상태를 고려하여 사용하시기 바랍니다. 또한, 비타민C와 알로에베라 도포도 멍에 도움이 될 수 있어요. 증상이 심하거나 멍이 쉽게 사라지지 않는다면 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받는 것이 좋습니다. 만약 통증이 심하다면 가까운 정형외과에 내원하시는 것도 좋을 것으로 보여요.

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