제가 하품을 남들보다 훨씬 많이... 좀 비정상적으로 많이 하는 편인데요 문득 왜이렇게 많이할까.. 란 생각이 들어서요 수면시간이랑 상관없이 많이하구요 뭔가 하품을 할 것 같은 느낌이 처음에 들고 그게 트리거가 돼서 하품이 나오는? 그런 느낌이에요 마찬가지로 소름돋는? 몸 부르르 떨리는 것도 있어요(마치 추울때처럼) 몸이 간질거리면서 느낌이 드는데 그때 옷이 스치거나 하는 자극이 오면 트리거가 돼서 소름이 돋아요 일상에 그렇게 큰 지장을 주는 건 아니라 지금껏 그냥 살았는데 문득 남들은 안 이러는데 난 왜이럴까 하는 생각이 들어서요 참고로 우울증하고 adhd가 있어서 지금 치료를 받고있어요 이게 관련이 있는걸까요?
1개의 답변
안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.
하품의 원인은 다양한 이유가 있지만, 너무 자주하면 몸에 이상이 있다는 신호 일 수도 있어요.
먼저, 수면상태를 확인해보시는 것이 좋고, 적절한 휴식 없이 무리한 일이나 신체적 혹사가 누적되어 만성피로가 있다면 하품이 반복적으로 나올 수 있어요.
적절한 휴식을 취한 후에도 개선 되지 않을 경우 만성 피로로 인해 간 기능이 떨어졌을 수도 있어 검사가 필요해요.
무기력감과 피로감이 지속해서 나타나는 만성피로가 있는 상태에서 하품이 계속 난다면 자율신경기능이상 증상 중 일부를 의심해 볼 수 있어요.
먼저, 충분한 수면과 휴식을 취해보시도고 증상이 호전 되지 않다는다면 병원에 내원해 보시는 것이 좋을 것으로 보여요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
하루에 깨어있는 시간이 10시간도 채 안돼요. 8시간정도 자고 아침에 일어나도 일상생활을 하다가 까무룩 잠에 듭니다.. 일어나기도 힘들고요. 오늘은 깼다가 잠들었다가를 반복하다보니, 샤워하고 저녁밥을 먹은게 오늘 활동의 끝이에요. 이렇게 오래 자다보면 새벽에 일어날 때가 많은데, 그때는 또 심장이 두근거리고 옥죄는 느낌이 들어 잠을 제대로 자질 못합니다.. 이것도 우울증과 관련이 있을지 궁금합니다.
정신건강의학과수면장애기존에 우울 + 불안 심했는데 우울불안 이여서 불안 심할때 대인기피랑 비정기적으로 공황이랑 왔는데 콘서타 먹고 생각이 없어지고 차분해지니까 불안이 좀 가라앉았습니다 (adhd맞다고 진단받음) 근데 불안이 가라앉으니까 우울한게 너무 올라옵니다 우울증 처음에 왔을때 증상들이 계속 나오는데 하루종일 멍하면서 속으로 삶 비관하기, 그냥 시도때도 없이 울기(밥먹으면서 , 웃긴유튜브 보면서, 알바하면서 등등), ㅈㅅ생각하기, 울면 불안한게 올라오니까 그거 가라앉히려고 담배피고 안정을 찾으려고 합니다 이게 잠깐 올라온 감정이면 괜찮겠지만 내가 심할때 ㅈㅎ까지 했었는데 흉터는 오래되서 많이 옅어졌는데 더 심해질까봐 무섭습니다 지금 너무 혼란스러워서 글이 두서가 없는데 암튼 그동안 우울증이 없어지거나 사라진게 아니라 워낙 한 증상이 강했기 때문에 억눌려 있던게 불안이 조금 해소되면서 터진건가요 ㅜㅜ? 아님 일시적인 걸까요?
정신건강의학과공황장애불안장애+1어릴적 머릴 다친적도 있고 집안문제로 원래 우울증이 있었는데.(직접 병원 진찰 받은적은 없고 군대에서 심리치료 및 일이 좀 있었습니다.) 어려서부터 기억력이 문제가 있었는데 최근에 너무 심해져서요. 30대 초반인데 원래도 주변사람이 이상하다 할정도로 방금 입으로 외고 있던것도 까먹고 그래서 제가 제 기억력에 불신이 있어 업무보는데 지장이 있었는데 최근엔 방금 무얼했는지 기억이 아예 사라진적도 있어서요. 혹시 병원에 가서 진찰 받게 되면 대략적 진료 과정이나 이 기억력 문제를 병명으로 확진 받을 수 있나요? 주변에서 자꾸 오해하시는 분들도 계시고 저도 스트레스를 많이 받아서요.
정신건강