제가 서초구 방배동 마음연 정신건강의학과에서 약물 치료를 받고 있는데도 문제가 심해요. 다른 사람들이랑 대화 내용이 너무 빨리 기억에서 사라지거나 집중이 어렵고 과제를 할때도 집중 시간이 매우 짧아요. 생각하는 속도가 느리고 스스로 생각하고 답을 찾는게 잘 안되요. 다른 사람들의 대화 주제와 의도를 잘 이해하지 못할때가 많아요. 어떤 해결 방법이 있어요? 이미 약을 복용하고 있는데도 안바껴요 ㅠ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
집중력 저하와 기억력 문제로 일상생활에 어려움을 겪고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다.
정신과 약물은 증상 개선에 도움이 되지만, 일부 약물은 부작용으로 기억력 저하나 집중력 문제를 유발할 수 있습니다. 현재 복용 중인 약물이 이러한 인지 기능에 영향을 미칠 가능성이 있습니다.
이런 상황에서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
현재 치료 중인 의사와 상담하여 약물의 종류나 용량 조절을 논의해보세요. 같은 효과를 내면서도 인지 기능에 미치는 영향이 적은 다른 약물로 변경할 수 있는 가능성이 있습니다.
생활 습관 개선을 통해 인지 기능을 보완해보세요:
필요하다면 인지기능 평가를 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
약물 치료 중에도 이러한 증상이 지속된다면, 반드시 담당 의사에게 구체적으로 어떤 어려움을 겪고 있는지 상세히 설명하시는 것이 중요합니다. 증상 개선과 삶의 질 향상을 위해 치료 계획을 함께 조정해 나가는 것이 필요합니다.
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전 고3 학생이고 수능 끝난지 좀 됐습니다 전에는 내신 챙기느라 정신없이 공부하면서 집중력도 좋아지고 머리가 맑아지는 느낌이 있었는데 수능이 끝나고 놀고 자고만을 반복하니까 머리가 무거워진 느낌이 듭니다 우연히 유튜브에 의사선생님들이 나오셔서 찍은 영상을 봤는데 기억력과 집중력 저하가 우울증의 증상 중 하나라고 하더라고요 공부할 때는 한 문단씩 눈에 쉽게 들어왔었는데 이제는 글도 아니고 영상을 볼 때에도 순간 멍때리면서 전에 봤던 내용을 기억을 못합니다 가끔씩 집에서도 방금전 상황을 까먹기도 하고요 단기적인 현상일 뿐일까요? 치료를 받으면 도움이 되려나요? 덧붙여서 중학교 때는 정말 자각할 만큼 감정기복과 무기력함이 있어서 스스로 정신과 예약을 했었습니다 근데 예약은 10개월 이상이 걸렸고 결국 상담만 받고 추가적인 치료나 약 처방은 전혀 없었습니다 지금도 그렇다면 진료효과가 없다고 생각되는데 다른 방법이 있으려나요?
고3 수험생입니다 공부와 생각을 조금만 해도 뇌가 과부화 된듯 멍한 느낌이 가득하고 집중이 안됩니다. 이 증세가 시작이 되면 말이 어눌해지고 말을잘 못해요. 그리고 얼굴에 열감이 오르면서 얼굴이 빨개집니다. 가끔 걸을 때 휘청거립니다 한번 이 증세가 발현 되면 회복이 잘 되지 않아서 무조건 잠을 자야합니다. 그러면 하루를 망치는 셈이죠 ㅠㅠ 그리고 평소 제가 생각하기에 저는 머리가 나쁜편은 아니라고 생각하지만 빠른 속도가 생각을 제가 적응을 못합니다. 전 빠르다 생각해도 실제로 하는 행동도 느리고 생각도 오래걸립니다. 특히 기억력이 안 좋아져서 1분전 방금 말한것도 뭐하려했는지 답답할정도로 까먹습니다. 결과적으로 공부를 다 하고 나면 머리에 든게 하나도 없는 것 같고 다음날이먼 무조건 까먹어서 남들보다 오랜시간 공부해도 성적이 부진해서 우울합니다. 고3이기에 예민해서 이런 걱정을 하는 건지 아니면 정말 문제가 있어서 병원을 갈만한 사안인건지 궁금합니다
최근에 비현실감이 심합니다. 일시적인게 아니라 계속 그래요. 눈으로 보는 시각은 이질적인 느낌이 들고 감각은 둔해진거 같아요. 기억력이 저하됐고 집중력도 떨어진거 같습니다. 내가 뭔 말을 하는지도 모르겠고 나라는 게임을 VR로 하는 느낌이 듭니다. 이유는 뭔지 해결방법은 무엇인지 궁금해서 질문 드립니다