자기전에 양치 후 가글 해도 괜찮을까요?
조OO • 2025.01.27
자기전에 양치대서 가글 해도 상관없나요?
치의학
자기전에 양치대서 가글 해도 상관없나요?
네, 자기 전에 양치 후 가글을 해도 좋습니다. 양치질을 통해 치아 표면의 플라크와 음식물 찌꺼기를 제거하고, 가글을 사용하면 구강 내 세균을 추가로 줄이고 입 냄새를 감소시키는 데 도움이 됩니다. 가글 제품에 따라 사용법이 다를 수 있으니, 제품 설명을 잘 읽고 따르시는 것이 중요합니다. 예를 들어, 일부 제품은 사용 후 입안을 물로 헹구지 않아도 되도록 되어 있습니다. 가글 사용 시 20밀리리터를 사용하여 약 30초 동안 입안을 충분히 헹군 후 뱉어내는 것이 일반적인 사용법입니다. 처음 사용하시는 분은 사용 시간과 용량을 줄여서 시작하시고, 점차 적응하면서 사용법에 맞게 증가시키는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
가글후 양치 괜찮은가요?
양치 후 가글이 잇몸건강에 미치는 영향 질문입니다. 양치 후 가글을 하면 잇몸이 내려않는 치은퇴축같은 부작용이 있나요? 혹은 잇몸 건강에 안좋나요? 양치 후 가글을 하는게 좋을까요? 안하는게 좋나요? 그리고 가글 후 물로 입을 헹궈야하나요? 가글 후 얼마나 지나야 물을 마셔도 괜찮나요? 추가로 잇몸건강에 좋은 가글과 충치예방에 좋은 가글 추천해주세요(알코올 성분이 없는).
제가 피부에 기름이랑 유분이 많은편이라서 저녁만되면 번들번들해지더라구요. 원래는 아침 7시에 세수 한번, 오후 2-4시쯤 세수 한번 하는데 자기전에 세수 한번 더 해도 괜찮을까요..?