자기전에 양치 후 가글 해도 괜찮을까요?

치의학 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.27
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 자기 전에 양치 후 가글을 해도 좋습니다. 양치질을 통해 치아 표면의 플라크와 음식물 찌꺼기를 제거하고, 가글을 사용하면 구강 내 세균을 추가로 줄이고 입 냄새를 감소시키는 데 도움이 됩니다. 가글 제품에 따라 사용법이 다를 수 있으니, 제품 설명을 잘 읽고 따르시는 것이 중요합니다. 예를 들어, 일부 제품은 사용 후 입안을 물로 헹구지 않아도 되도록 되어 있습니다. 가글 사용 시 20밀리리터를 사용하여 약 30초 동안 입안을 충분히 헹군 후 뱉어내는 것이 일반적인 사용법입니다. 처음 사용하시는 분은 사용 시간과 용량을 줄여서 시작하시고, 점차 적응하면서 사용법에 맞게 증가시키는 것이 좋습니다.

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