운동 중 허리 부상 후 명치 통증이 왜 생기나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.02

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  운동 중 허리 부상과 함께 명치 통증을 경험하고 계시는군요. 이런 증상으로 불편하실 것 같습니다.

  허리 부상 후 명치 부근에 통증이 발생하는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다:

  1. 근육 연결성: 허리와 복부 근육은 서로 연결되어 있어, 허리 부상 시 주변 근육들이 보상작용으로 긴장하면서 명치 부근의 근육(복직근, 횡경막 등)에도 영향을 줄 수 있습니다.

  2. 자세 변화: 허리 통증으로 인해 자세가 변하면서 복부 근육에 부담이 가중되어 명치 부근에 통증이 발생할 수 있습니다.

  3. 횡경막 관련: 깊은 호흡 시 명치 부근이 아프다면, 허리 부상으로 인해 횡경막 움직임에 제한이 생겨 통증이 발생할 수 있습니다.

  4. 신경 자극: 허리 부상이 척추 신경에 영향을 주어 복부 쪽으로 방사통이 나타날 수도 있습니다.

  당분간은 무리한 운동을 피하고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 허리와 복부를 따뜻하게 유지하는 온찜질이 도움될 수 있으며, 통증이 심하거나 지속된다면 정형외과나 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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