만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  걷기 시 심박수가 135 정도 나오는 것은 개인의 체력 상태, 나이, 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 건강한 성인의 정상 맥박수는 안정 시 60-100회 사이이며, 걷기와 같은 가벼운 활동 중에는 심박수가 상승하는 것이 자연스러운 현상입니다.

  질문자님께서 이미 여러 차례 심전도 검사를 받으셨고 모두 정상으로 나왔다면, 심각한 심장 문제는 없을 가능성이 높습니다. 다만 걷기만으로 심박수가 135까지 올라가는 것은 약간 높은 편일 수 있으니, 평소 규칙적인 유산소 운동을 통해 심폐 기능을 향상시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  건강 염려증이 있으시다면, 심박수 모니터링보다는 전반적인 건강 상태에 집중하시고, 필요하다면 정신건강 전문가와의 상담도 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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