변의가 없어 5일간 변을 안봤는데, 변을 오게 하는 방법과 확인하는 방법이 있을까요?
김OO • 2024.03.19
변의가 없는데 현재 5일간 변을 안봤는데 지금 시간이 많이 남아서 당장변읗 보고 싶은데 약은 없고 변의를 오게 할 방법과 변을 볼 방법이 있을까요?
변비
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소화기질환 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.03.19
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
5일간 변을 보지 못하셨다면, 불편함을 느끼실 수 있어요. 약이 없는 상황에서 변의를 유도하고 변을 보는 몇 가지 방법을 제안드릴 수 있어요.
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수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요해요. 물을 많이 마시면 대장을 자극하여 변의를 유도할 수 있어요.
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식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 대변을 부드럽게 하고 장 운동을 촉진할 수 있어요.
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운동: 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진하여 변의를 유도할 수 있어요. 가벼운 산책이나 스트레칭을 해보세요.
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마사지: 복부를 시계 방향으로 부드럽게 마사지하면 장 운동을 도와 변의를 유도할 수 있어요.
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자세: 화장실에 앉을 때 발밑에 발판을 두어 무릎이 엉덩이보다 높게 위치하도록 하면 대변이 나오기 쉬운 자세가 됩니다.
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온열 요법: 온찜질을 복부에 해주면 장 운동을 자극할 수 있어요.
변비가 지속되거나 통증, 구토, 발열 등의 증상이 동반되는 경우에는 의사의 진료를 받는 것이 중요해요. 만약 위의 방법들로도 개선이 없다면 약국에서 판매하는 변비약을 구입하여 사용하는 것도 고려해볼 수 있어요. 그러나 변비가 계속되면 소화기내과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠어요.
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소화기질환 관련 질문
묽은 설사 후 변을 다 봤는지 확인하는 방법은?
화장실에 가서 묽은 설사 1번을 보고 또 보고 있는데요. 일단 변기에 앉아있는데 묽은 설사를 다 본건지 구별이 안 갑니다 여전히 불편하구요. 변기에 앉앆을 때 변을 다 봤는지 확인하는 방법 없을까요?
소화기질환
2024.08.14방귀와 변의 냄새가 강한데, 변을 잘 보고 있어도 이상이 없을까요?
하루에 한두번 변을 잘 보고 있는데도 방귀냄새나 변 냄새가 지독합니다. 냄새가 믾이 나도 변을 잘 보고 있으면 별 이상이 없는건지 또 냄새가 덜나게 할수있는 방법은 없ㄴ지 궁금합니다
소화기질환
2024.06.09변의 형태와 양이 변화하고 변을 보는 시간이 길어요. 항문에서 불편한 느낌이 있어요. 변인지 확인해주세요.
변을 한번 보면 변이 나뉘어 나옵니다. 변의 형태에 따라 변의 양도 달라요. 변을 볼때 긴 시간이 걸리고 기디려도 나오지 않으면 직접 힘을 줘야 변이 나오고얼마 지나지않아 시간 씩 항문에서 마려운 느낌이 반복돼요. 현재는 배는 안 아픈데 뭔가 항문에서 불편한 기분이 들어서 화장실을 왔는데요. 변이 나올 것 같이 항문에서 무언가 느껴지는데 변인건지 모르겠어요.
소화기질환
2024.12.23
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!