소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.14

  저체중 아이가 건강하게 체중을 늘리기 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취와 적절한 생활 습관이 중요합니다. 마이키즈와 같은 영양 보충제를 활용할 수 있지만, 기본적으로 식사를 통해 영양을 충분히 공급하는 것이 우선입니다.

  먼저, 아이의 체중이 늘지 않는 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 먹는 양이 충분하지 않거나, 소화에 문제가 있거나, 건강상의 문제가 있을 수 있으므로 소아청소년과에서 진료를 받아보는 것이 필요합니다. 체중 증가가 더딘 경우, 수유량이 줄지 않았는지 확인하고, 분유 알레르기나 소화 문제, 설사 등과 같은 증상이 있는지 살펴보는 것이 좋습니다.

  체중 증가를 돕기 위해 다음과 같은 방법을 추천드립니다:

  1. 영양가 높은 음식 섭취:

     • 단백질이 풍부한 음식(계란, 닭고기, 생선, 두부 등)을 충분히 섭취하세요.
     • 건강한 지방(아보카도, 견과류, 올리브유 등)을 포함한 식단을 구성하세요.
     • 탄수화물은 복합 탄수화물(고구마, 현미, 통곡물 등)을 선택하세요.

  2. 식사 횟수 늘리기:

     • 하루 3끼 식사 외에도 간식을 추가로 제공하세요. 간식으로는 과일, 요거트, 치즈 등을 추천합니다.

  3. 마이키즈 활용:

     • 마이키즈는 영양 보충제로서 아이가 필요한 비타민과 미네랄을 공급할 수 있습니다. 하지만 단독으로 체중 증가를 보장하지는 않으므로 식사와 함께 병행하세요.
     • 사용 전에는 반드시 아이의 상태를 고려하여 소아과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

  4. 운동과 휴식:

     • 적절한 신체 활동은 식욕을 증가시키고 건강한 체중 증가를 돕습니다.
     • 충분한 수면은 성장과 체중 증가에 중요한 역할을 합니다.

  5. 소아과 상담:

     • 아이의 저체중 원인이 단순한 식사 부족인지, 아니면 다른 건강 문제 때문인지 확인하기 위해 소아과 전문의와 상담하세요.

  마이키즈를 포함한 영양 보충제는 보조적인 역할을 할 수 있지만, 아이의 식습관과 생활 습관을 개선하는 것이 가장 중요합니다. 아이의 성장과 체중 증가를 위해서는 꾸준히 관찰하고 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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