비타민 섭취 후 명치 부근 불편감 원인은?

황OO • 2026.01.05

늦게 일어나서 오전 10시쯤 아침식사를 하고, 오후 2시쯤 점심식사는 거리고 레모나 한 포(비타민 500mg)를 먹었습니다. 먹고 나서 좀 있다보니 답답한 건 아닌데 뭔가 명치 부근이 웅한 상태와 함께 올릴 것 같은 느낌이 계속 들었습니다. 시간이 지나서 조금 괜찮아 졌는데, 오후 6시쯤 저녁 식사를 하고나서 조금 있다가 또 비슷한 증상이 있는데 왜 그런건가요?

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.05
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님께서 경험하신 명치 부근 불편감은 공복 상태에서 비타민을 섭취하셨기 때문일 가능성이 높습니다.

    오후 2시에 점심을 거르고 레모나를 드셨는데, 비타민 C와 같은 산성 성분이 포함된 비타민 제품은 공복에 섭취할 경우 위 점막을 자극하여 불편감을 유발할 수 있습니다. 특히 비타민 C는 위산 분비를 촉진할 수 있어 공복 상태에서는 더욱 자극적일 수 있습니다.

    저녁 식사 후에도 비슷한 증상이 나타난 것은 이미 자극받은 위 점막이 완전히 회복되지 않은 상태에서 다시 음식을 섭취했기 때문일 수 있습니다.

    이런 증상을 완화하기 위해서는:

    1. 비타민은 가능한 식후에 섭취하는 것이 좋습니다
    2. 규칙적인 식사 습관을 유지하세요
    3. 물을 충분히 마셔 비타민이 위장에 미치는 자극을 줄이세요
    4. 증상이 지속되거나 심해진다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다

    일시적인 증상이라면 위의 방법으로 개선될 수 있지만, 증상이 반복되거나 악화된다면 위염이나 다른 소화기 질환의 가능성도 있으니 전문의의 진찰을 받아보시길 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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